我說話可能有點難聽，如果你不想看下去，就此打住，我空格六行。

你要是真的管不住嘴又不想運動，那就寄希望於高科技，不過前提是你能熬到新科技透過臨川三期然後上市的那一天，同時中國還要批准，然後你有足夠的錢購買。

其他不想運動也管不住嘴的方法也只有藉助於手術，比如抽脂手術和縮胃手術，但是這裡有個前提，這倆手術都不是想做就能做的，有一定健康風險的情況是不適合做的，理由還是可能會死，手術風險太大。

同時，抽脂手術如果控制不好飲食的話，又不想運動，那基本上就是送錢去了，尤其是無法控制食慾，這基本上就等於減肥必然失敗的決定性因素，反彈最快的速度差不多和大姨媽來的一樣勤，即便是你有足夠的財富去燒錢抽脂，你的身體也沒發承受多次抽脂，縮胃手術也是一樣。

所以我建議你還是先考慮控制好食慾，減少熱量的攝入，否則不管你用世界上目前科技水平的所有減肥的辦法，哪怕你每天玩命鍛鍊，只要你熱量攝入大於你熱量的支出，脂肪都會囤積，所以運動可以暫時不考慮，但是飲食控制要優先考慮，每2周為一個單位，逐漸減少食物的攝入量，現在即便是一些已經批准上市的控制食慾的產品，減重的程度也是有限的，而且一旦停止用藥，本質上飲食行為又會因為環境因素而恢復，治標不治本，更多的減肥所謂的黑科技還在動物實驗和臨床經驗階段，想要寄希望於黑科技，起碼還要等幾年，現階段沒有什麼捷徑。

還是那句話，先試著控制好食慾，減少熱量的攝入。

你可能跟我的體質一樣，我也是單純性的重度肥胖，新陳代謝的能力非常差，喝涼水都能胖，之前也試了各種減肥方法，但是效果都不明顯，還受了不少罪，後來我一個同事給我推薦了秀域的全營養科學減肥套餐，我試了一段時間後，體重有明顯改變，這期間也不用節食，非常科學。

這個套餐是透過穴位調理按摩和全身瓷罐疏通經絡，經絡通暢，促進皮下脂肪瓦解，釋放頑固脂肪，使體內代謝的廢物能夠更順暢的排出體外，以此來達到排去體內積存過多的水分、修造線條的效果。

在很多人的認知中，肥胖只是一種飲食習慣不良造成的身體狀態，不需要治療，只需要節食運動就可以恢復。在臨床實踐的過程中，很多體重200+的重度肥胖患者已經出現了高血壓、糖尿病等併發症，如果不及時治療會導致器官逐漸衰竭等問題。

目前比較主流減肥方式有醫療、運動、節食這三種，其中兩種都堅持不了的話，建議選擇醫療減肥。醫療減肥又分中醫、西醫兩種，西醫減肥基本就是那種抽脂、西藥的減肥，相信你在網上看過相關影片，危害就不用說了。這裡給你介紹一下中醫減肥。