在面對一天的工作之前：

　　注意面板的保溼補水工作，除了平時要多使用保溼產品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒。同時也要使用美白保溼隔離霜，讓肌膚與電腦輻射隔離。還可以用點具有透氣功能的清爽粉底，這樣也能在肌膚表層形成一道屏障，阻隔輻射對肌膚的直接傷害。

　　同時注意電腦位置的擺放位置。電腦的位置也是輻射大小的主要原因，所以，儘量不要正對的坐在同事的螢幕背面，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，反而是螢幕的正面輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害，另外建議在辦公桌上放一個加溼器，改善環境，讓肌膚處於一個相對溫度的狀態。

經過一天的工作之後：

　　經過一整天的輻射，女性朋友肌膚會變得脆弱，所以在回到家後，先用溫和的卸妝液卸妝或是使用洗面奶清理面板，之後用溫和無刺激的護膚品，以此來保護面板。

　　或者在潔面後把苦瓜洗淨後，保鮮紙包好放入冰箱中冷藏15分鐘。然後將冷藏後的苦瓜切片，均勻地腹滿整張臉，約20分鐘即可。

注意，苦瓜要待使用是才切片，否則很容易令苦瓜的水分流失，保溼效果便不夠顯著。

經常在電腦前面，很多的灰塵落在我們的臉上，面板就會出現毛孔堵塞，所以要根據自己的膚質選擇適合自己的潔面乳，每天晚上回到家，先洗個臉！

每天上班的時候，記得要塗抹上隔離霜。可以有效防止電腦帶來的輻射，從而減小毛孔粗大的機率。

每週做一次清潔面膜，徹底清除肌膚內的汙垢，讓肌膚得到最大狀態的放鬆。只有肌膚乾淨了，才能吸收護膚品的營養。

綠茶中含有豐富的維生素A原，這種物質在人體會轉化成維生素A，而它的抗氧化效果非常好！不僅能對抗電腦輻射，還能去黃，對眼睛也有很大的幫助。所以多泡點綠茶