寶寶愛感冒的原因：

兒童呼吸道感染是指咽、喉以及氣管、支氣管或肺部的急性炎症，一年四季均可發病，而以秋、冬、春季常見，資料顯示：5%的兒童經常生病，35%的兒童間斷的會有些小病。

怎樣增加寶寶抵抗力：

《1》食療保證營養均衡

寶寶的健康生長離不開維生素和礦物質，但除了維生素D和維生素K以外，我們的身體並不生成其他營養素，那麼其他的營養物質則必須從食物中攝取。因此，父母應養成寶寶不偏食、不挑食的良好飲食習慣。　　

1、富含維生素A的飲食包括：紅薯、杏等；　　

2、富含維生素C的飲食包括：獼猴桃、哈密瓜等水果；　　

3、富含維生素E的飲食包括：菠菜等綠色蔬菜；　　

所有的穀物，如燕麥、大麥，都含有各種各樣的礦物質。蔬菜、水果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，且容易消化和吸收。

它們已是許多寶寶食物的重要組成部分，尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物，可以幫助寶寶提高免疫力，使寶寶不易生病，更受到年輕父母們的青睞。但家庭自制果汁、菜泥不但耗時、麻煩，而且在加工過程中容易損失部分營養素(如維生素C等)。　

蔬菜、水果中的抗氧化物主要有下面三種：　

(1)B－胡蘿蔔素，許多年輕的父母都已瞭解胡蘿蔔的好處，因為胡蘿蔔當中含豐富的B－胡蘿蔔素。B－胡蘿蔔素可以幫助提高寶寶的免疫力，使寶寶遠離疾病。　

《2》運動更強壯

戶外運動是寶寶不可缺少的，經常與大自然親密接觸，好動的寶寶，抵抗力明顯要強於整天窩在家中，不願外出的寶寶。其實寶寶都是喜歡出去玩的，主要還是爸爸媽媽們要多辛苦些，多帶寶寶出去看看紅花綠草，多與人交流。

運動能幫助增強的體質、增加食慾、幫助休息，這些都是提高寶寶免疫功能的關鍵。　　

1、多運動能使寶寶變得更加強壯，而且不容易出現無精打采的情況。　　

2、經常鍛鍊能促進寶寶的肌肉發展，並給予關節更好的支援，從而使寶寶在下一次鍛鍊時不容易受傷。　　

3、給寶寶做運動要把握好“度”，強度不能太大，保證每天至少半小時即可。　　

很多爸媽都希望透過“補”些什麼來增強寶寶的免疫力，可專家表示：這樣做的效果並不肯定，而且“補”得不當反而會給寶寶帶來一定的負面影響，稍不注意，還容易引起寶寶性早熟。

《3》充足睡眠很關鍵

充分休息能使寶寶的身體做好準備，應對任何可能發生的問題，同時身體能夠透過休息恢復活力，從而減輕了免疫系統的負擔。

因此保證寶寶睡眠充足很重要：　　

每天應保證新生兒睡16－20小時；－12個月的嬰兒每天應睡14－15小時。

我只把我帶孩子的經驗分享出來吧，小時候從出生15天開始就可以捏脊，按摩，這對孩子以後的發育很有好處，每年感冒6到8次其實都是正常的，小孩子到6歲才能完全強大免疫系統。容易感冒發燒是為啥？一般其實都是風寒感冒的多，穿太多，出了汗，毛孔張開的，稍微一吹冷風不就感冒了，小孩子不要帶的熱，勤摸摸脖子後背，做好看溫度加減衣服。感冒了備個吸鼻涕的軟管，很有用，勤吸啊。還有蔥白蔥須燒水泡奶，喝都可以。只要不細菌感染連喝幾天就好了。

六個月以前的寶寶和其母親的免疫力是一樣的，因為嬰兒從母體繼承了抗體！隨著月齡的增長一般六個月後從母體繼承的抗體消耗殆盡而自身產生的抗體還不夠強大這時候的孩子是最容易生病的！隨著增長一週歲以後這些情況會越來越好！一直到三週歲以後大多數孩子抵抗力就會強起來！

當然“母肥子壯”，母親抵抗力強孩子也就強反之亦然！至於後天的補充各種“維生素”“營養品”到底有多大效果，還是個“迷”！仁者智者看法不同！二十幾年臨床經驗我總結為，體質是天生的！強或弱皆源於胎兒發育！父母體弱多病酗酒吸菸！或者心情憂思悲傷時“結合的”胎兒肯定體質會弱！甚至天氣不好也是一個原因！反之父母心情愉悅體健，風和日麗“結合”的胎兒就強壯！至於說後天營養，我個人不認為是“關鍵”原因！試想現如今的人們物質生活比解放初期極大豐富，即便是“貧困戶”也不會為一日三餐發愁！所以給體質差的孩子補各種“營養”！各種“蛋白質”所起到的作用微乎其微！

那麼怎麼才能使“體質弱”的兒童強壯起來呢？這也是我們一線臨床大夫一直“努力”的方向！體育鍛煉我個人也不是很推薦，尤其是“高強度”的鍛練只能“禍害”自己的身子骨！我比較推崇“自然養生”！就是日落而息日出而作，食不過飽，思不過慮！儘量食用“粗加工”食材！而且要新鮮！順應四季天氣寒則加衣暖則減衣！