多運動，運動是目前為止最好的治療心理疾病的方法，像抑鬱症，妄想症等等，多可以靠運動來緩解治療，不過要長期保持住，這個時間會很長可能1年也可能10-20年，不然可能會反覆發作

的確，我有過自殺的傾向，不是我膽小，而是我不甘！於是，終於活過來了。

在寄給知音而未寄出的《過客行》中寫到：

穡農居處盡桑麻，

家在村邊第一家。

四代揮鋤文不識，

一人握筆獎常拿。

原知讀在三更誤，

最怕疏於百卷差。

折桂成空因父病，

懷中藏玉走天涯。

天涯處處迷煙寨，

我為詩宗尋品派。

每遇書文頌幾聲，

更隨香火行三拜。

佳聯各向酒中生，

巧句還從燈下曬。

大夢歸來酒漸消，

聞雞直上青驄快。

……

憑著對詩詞歌賦的執著，我受盡衣冠的白眼，有人甚至當面說我是書呆子，說我是長不大的戶人(即詩人)，兩鋤頭打死埋了，勉得臭氣哄哄！說我是嗷嗷叫的吃人(即詞人)，要躲開，免得被咬了得瘋狗病！等等等等，不一而足，多少次，我跑到山崖，跑到水邊，恨不得一跳下去，一了百了！讓大地知道，俗世不容賢士，讓高天警醒，天堂招喚奇才。讓妒賢忌能的庸俗之輩遭到報應！！！

然而，氣過後，我漸漸冷靜下來，意識到自己的衝動，換言之，就算憤然一死，眾口之下，大多會指責我經不了打擊，作賤自己！而那些真正欺辱自己的畜牲，會自我清白後，洋洋萬言亂挑死者的不是，甚至向不聽他管控的正直人說，這就是下場……

最終，我活過來了！咬牙活了過來！

我用每一次失敗後的站起，腳下是堅實的土地！當那些對我視以白眼的，卻不得不因事相求，紅著眼慚愧相求時，當昂著頭對我罵罵咧咧以示其能的，卻在突然相遇又慌忙低頭躲開時，當欲置我於死地，後來卻厚著臉求我這樣那樣時……我覺得自己沒白活。

當然，除了損我尊嚴，別的我會不為己甚，雖然生活中艱難險阻處處危機，只要不死，就會有活下去的信心辦法！

憶秦娥~步毛主席韻作結尾：

施威烈，聞雞疾步追星月。追星月。

幾家歡笑？幾家悲咽？

人生勁骨如鋼鐵，披荊斬棘堪飛越，堪飛越！

成功在望，幾番心血。