一般來講，如果吃的是很熱或刺激性較強的食物，比如麻辣火鍋等，這種出汗就是生理性的，與人體體溫調節中樞有關，是一種透過區域性出汗來散熱的表現。事實上，人體大部分的熱能都是經由頭部散發掉的。

如一般飲食，而頭部出汗，兒童頭汗過多屬正常現象。

若暴飲暴食後出現頭面部多汗，多為積食。

若進食時頭汗多且身體也發熱，多為肝膽脾胃溼熱的表現。

若進食時頭鬢及後頸亦大量出汗，停止進食後緩解，多為腎虛。

若老人或素體虛弱的病人、圍絕經期女性出現進食時頭汗多，一般屬氣虛的表現。

不同的情況，要用不同的方式來調理。

積食者，建議減少進食量，細嚼慢嚥，同時可服用促進消化的藥物等來改善。

肝膽脾胃溼熱者，則需清淡飲食，少吃甜食和油膩食物，注意祛溼和清熱。

腎虛者，則根據具體情況補益脾腎，一般多以滋陰為重。

氣虛者，可適當多吃溫補食物。

此外，圍絕經期女性若總是在進食時頭汗過多，建議到醫院檢查一下激素指數。

還有，以上不論哪類情況，都應注意不要過度飽食，儘量避免吃生硬冷凍食物，避免飲酒，少吃刺激性強的食物。

頭部出汗原因多，從中醫角度是有內熱，中上焦（肺、脾胃有熱），需要調理，清熱解火；西醫角度要考慮生理性的食物的生熱作用和，神經功能紊亂，還有病理性的甲亢，糖尿病，傷寒，結核等引起，要在醫生的指導下治療調節

出汗是一種調節體溫單的地方，是定時，不僅是透過運動，也是能夠在緊張情緒激動的情況下也容易出汗，是一種比較正常的表現，很多人經常會在吃飯的時候出現出汗的情況，到底是什麼原因造成的呢！

吃飯容易出汗是什麼原因：

第一：一吃飯就出汗，其實，對於很多的人來說是比較常見的，有些身體肥胖的人，攝入太多熱量以後經常就容易出現出汗。而且夏天天氣比較熱的時候，吃飯的話很容易就出汗。也有可能是由於陰虛造成的。

第二：人體排汗是一種比較正常的生理功能現象，正常的排汗，能夠有助於排出體內的一些毒素。有些人可能在晚上睡覺的時候，也經常容易出現盜汗的情況，所以要特別注意，可能是由於陰虛造成。

第三：正常的排汗就是能夠幫助我們有效的控制身體健康。汗液當中主要成分是水和鹽如果流汗流的太多的話，不僅僅會導致水分流失，鹽分也會隨之減少，所以出汗比較多的情況下，不能夠光喝水。

注意事項：

平時如果經常出現看多的情況，一定要注意避免自己情緒過度的波動，而且很多時候經常大量出汗，也可能會引起出現食慾亢進，出現甲狀腺機能亢進。

這種情況不是說吃飯頭部才會出汗，做其他事情的時候也是頭部出汗快。多半因為氣虛，缺乏維生素引起的。你可以補充維生素B1調理一下試試，平時適當運動，多吃維生素含量高的蔬菜。