單純的憑這幾點，不能夠斷定為神經衰弱！給個自測表，可以查檢視！

1．在一個星期中，你是否至少有兩天覺得自己精神飽滿、身心舒暢呢?

A．是 B．不是 C．還可以

2．你是否有了8小時或以上的睡眠，但仍然感覺精神不好呢?

A．不是 B．有一點 C．是

3．你是否經常覺得精神不好，但醫生又找不到生理上的原因呢?

A．不經常 B．從來沒有 C．是

4．以下的症狀，有多少項是你經常經歷的?頭痛、頭昏、呼吸不暢、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘、習慣性腹瀉、精神緊張、四肢乏力、長期失眠、精神不振、容易疲倦

A．3項以下 B．4～7項 C．8項以上

5．你覺得身體不適時，是否向他人傾訴?

A．從不傾訴 B．間或傾訴 C．時常傾訴

6．你周圍的人是否重視你的存在?

A．非常重視 B．重視 C．不重視

(A代表1分 B代表2分 C代表3分）

12～15分：可能患有神經衰弱，要正視自己的生理及心理健康

8～11分：可能有神經衰弱，需檢討一下目前的生活方式。

7分及以下：你是一個身心健康的人，但也需要時刻提高警惕以保持現狀。

如果你發現有以上表現建議及時就醫，前期可以使用 (怡鬱咹茶) 調理情緒，醒腦開竅、調理氣血。