自己才是主要的，不要做一箇中央空調，還是對自己值得在乎的人最好。放空一下自己，有些沒有用處的社交捨棄就可以了。沒有用處的社交的會佔用自己的好多資源和精力，再一次就是多讀書，內心充實

小雞比喻咱家小娃娃一樣，感冒吃點感冒的藥，別熱別冷著就可以，再者現在小雞矽也可以預苗，提前先預苗，我對這知識星星點點。

看什麼時候有功夫有閒下來的時間出去逛逛旅旅遊看看外面不一樣的景色，你這個習慣不可能一下子就改，只能自我緩解。

作為獅子座的我，最有發言權了，以前都是為了別人眼皮下完美的自己，活成了另外一個自己，但是好在這幾年經歷了許多許多的事情，就是因為這些事情改變了我的看法。

很多時候就是因為自己的能力問題，而這些問題看似不怎麼重要，但其實就是自己自不自信的根基，因為你有能力了，你還在乎別人的感受嗎？絕對不會，你也別說什麼克天克地克空氣，就是因為你沒錢，你沒錢，所以你很多事情都沒有能力，沒有能力，總是把自己好的一面送給別人享受，但是你自己卻一個人獨自承受著，這就是你選擇的事情，當然這是但部分人所要經歷的一些事情，因為面子在很多思想健康的人來說還是很重要的，所以說嘛事情都要考慮別人的感受，這一切的改變就是自己

別聽那些什麼勵志雞湯什麼毒雞湯，這些永遠都是表面文字，請記住只有你的雙腳踏踏實實的闖出來，你的性格才會改變，也就是經歷社會的洗禮，那時候你的思想什麼的能力都會變得不一樣，相信我，做自己想要做的事情，一定要做自己喜歡的事情，而且你也一定邁出第一步，不然不你永遠活在別人眼皮底下。參考那些什麼什麼的大佬們，那個不是做自己真正喜歡做的事情。

，如果是心理上一直是處於這種對他人過於關心，對自己不關心的狀態，這是屬於心理上的矛盾，一般是由現實因素激發，持續時間較短，情緒反應能在理智控制之下，不破壞社會交際功能，情緒反應尚未泛華的心理不健康、不平衡的狀態。所以，不必過於擔心，但是最好去改正。

我們用兩種不同的情緒狀態去分析

1.如果正在這種關心他人，不關心自己的狀態，你可以試著不去關心他人，將別人置於一邊，專心處理自己的事情。例如你在公司內上班，自己的工作已經忙的不行了，突然一個同事叫你幫忙，你可以婉拒這個同事，不必想著不好意思拒絕之類的意思。

2.如果是平時思考的時候，想到這種問題，覺得心很累的情況下，你可以試著給自己建立一個目標，以後關心他人的情況下，先考慮自己的實際因素，要自己有時間有精力的情況下才去幫助他人，給自己設立一個目標，慢慢去達成這個目標

如果是很久都在這個情緒之下，身心上肯定也伴隨這憂鬱，焦慮等等因素，這時候可以嘗試運動一下或者做一些自己喜歡做的事情，給自己適當的方式，來緩解當前這種矛盾的情緒。並且，這種問題肯定是長期的，並不是一朝一夕就能改變的，所以自己一定要有堅定的信心。