首先你需要確定自己是不是敏感面板，如果是敏感肌那就不太好辦了，護膚品選擇需謹慎再謹慎。如果是耐受皮就好辦一些。注意清潔是第一步，現在潔面乳基本上是三種類型，皂基，皂基+氨基酸，氨基酸。皂基洗的乾淨，但是會存在過度清潔的問題。因為皂基的洗面奶洗走了臉上的油脂，皮脂腺就會再分泌油脂，會出油更嚴重。所以不要為了洗完臉一時油少而選擇皂基。最推薦氨基酸洗面奶，洗的乾淨不刺激，我現在用的就是佳瀾的原生氨基酸洗面奶，泡沫綿密細膩，洗的還乾淨，洗完不緊繃。也可以偶爾用一用清潔類面膜。第二步，選擇適合自己的護膚品。我一般秋冬用滋潤一些的，夏季用清爽一些的，到季節就換。第三步，多用補水的面膜，做好補水保溼。我一般敷完面膜會洗掉多餘的精華，然後水乳霜鎖水。推薦一下煙醯胺類產品，佳瀾有一款煙醯胺試管面膜，美白緊緻，收縮毛孔，效果不錯。最近因為胳膊上色素沉積，面板科醫生還開了雅莎爾的優白素精華液，也是含有煙醯胺的，改善色素沉積很有用。它的功效是祛斑祛痘印美白，改善色素沉著。煙醯胺類產品都是類似的功效，不過注意不要和水楊酸類一起用，很多人一起用會有過敏反應的。上圖，洗面奶長這樣，我這一管又快用完了。

試管面膜是這樣的，精華很多

優白素是天津醫學院附屬醫院的面板科潘主任給開的，