強直性脊柱炎是免疫系統疾病，與外傷、遺傳、寒冷潮溼刺激等有關，主要是大腿根部臀部和腰背部疼痛，繼而可發展到全身大小關節疼痛。不能讓此病繼續發展，多吃優質蛋白質食物，不要做劇烈運動，勿吃生冷辛辣刺激性食物，可以做做廣播體操，打打太極拳等。因為你現在還能站能坐，只要你們夫妻感情很好，那麼老公會體諒你的，也會照料你的，你也沒有必要有更多的擔心。

如果目前只是強直性脊柱炎的早期階段，沒有出現上段脊柱的病變，還是建議先去風溼免疫科就診，接受系統治療預防惡化，目前的生物製劑療法比較成熟了，可以有效的控制病情發展，主要還是謹遵醫囑按時吃藥，不能自我感覺良好就停藥。至於費用問題，這類慢性病需要長期用藥的，國家是有一定的政策幫助的，可以到當地的民政局或醫保中心諮詢。

而在進行藥物治療的同時，可以配合適當的保守治療，鬆解脊旁軟組織，改善供血，從而緩解症狀，像進行針灸 艾灸 紅外這類治療都可以，條件允許的話，可以自己在家進行艾灸或紅外鬆解，同時也要進行適當的功能鍛鍊，拉伸脊柱，促進血液迴圈，像進行單槓拉伸 平板支撐這類鍛鍊。在專業人員指導下練習瑜伽 普拉提這類鍛鍊，也有一定的作用。

日常生活工作中，儘量避免長期伏案或單一姿勢過久，不要長時間在陰冷潮溼的環境，注意關節及脊柱的保暖，不要吃太多酸辣 啤酒 低度酒這類食物，禁菸禁酒，適當煲點活血松筋的藥膳調理。