臉上肉嘟嘟，一般情況下都是脂肪型，面部脂肪型可以透過面部吸脂瘦臉塑性

賣不肉嘟嘟，也有可能是脂肪型加咬肌肥大，這樣就需要面部吸脂加瘦臉針。先做面部吸脂，取出多餘的脂肪堆積，等會好後，在配合瘦臉針，就可以達到瘦臉效果

以上是透過整形的方式

如果不想做整形專案，那就只能多做運動，面部運動，在配合飲食方面，來瘦臉，讓面部變瘦，變得緊實。

你好；根據你的情況，在平時養成良好的飲食習慣，同時並避免高脂肪及高熱量的飲食，有可能緩解體重增加的情況，同時並適當的運動可能緩解脂肪組織增多的情況

意見建議：在平時避免精神緊張，同時併合理的休息，並保持心情舒暢，並 做一些含有有氧的運動，以減輕體重增加的情況，覺得麻煩可以嚼嚼佳顏果的，瘦臉養顏，透過簡單的咀嚼就可以滲透面部，健康快速瘦臉，

這個不用太擔心，平時沒事的時候可以多抬頭看天花板，一次持續8秒，然後再放鬆繼續上述動作，這個是比較簡單的瘦臉方法，平時就可以做。另外，注意睡前不要喝水，會導致浮腫的。還有就是多用冷水洗臉，洗好之後抹上霜然後多拍打拍打都是可以提拉臉部面板的。

另外，再分享一個可以提拉臉部面板的按摩操，你可以試試：

按摩提拉手法

潤物細無聲，凡事都要堅持做才有效果哦！