奶水不夠建議多喝點下奶的湯，母乳比任何奶粉都更適合寶寶，而且母乳能讓寶寶少生病，免疫力提高，寶寶吃母乳還能增加母子的感情，給你介紹些下奶的湯吧

海帶排骨湯

排骨洗淨過水後放入鍋裡慢燉，配料放點薑片就好，半個小時後放入洗淨的海帶結，燉二十分鐘，起鍋放少量鹽和蔥花就可以了

豬腳燉黃豆

豬腳洗淨過水後放入砂鍋裡，水發黃豆洗淨放一起，慢燉四十分鐘即可，出鍋放鹽和蔥花調味

烏雞湯

烏雞洗淨切塊過水，放入鍋裡翻炒下，加熱水，倒進砂鍋裡，水加滿，配點薑片和枸杞，慢燉一個小時後起鍋放入蔥花調味即可

鯽魚豆腐湯

鯽魚洗乾淨入煎鍋煎一下，放點薑片，添水慢燉，看到湯色變濃白色後放入豆腐，再燉五分鐘就可以了，起鍋放點蔥花就可以喝了

算是乳頭混淆吧，只是弄反了，堅持一下寶寶就會習慣了，他不會讓自己餓著的，餓了自然就願意吃了。

母乳不夠吃的情況其實很少，除了病理或天生的生理原因。大部分說不夠吃混合餵養或者乾脆直接奶粉餵養的多數是沒有堅持下來，當然這個其實並不怪新手媽媽。多數是受周圍人影響，導致沒有自信無法堅持純母乳餵養。純母乳餵養也是對媽媽的挑戰，其中最主要是休息不好，沒什麼自由時間，因為就是行走的奶瓶啊。

希望題主可以堅持親喂也是增進母子關係的一種最好方式，同時對媽媽的乳腺也有好處。

堅持哺乳，多喝湯水，油膩的不要。

奶水不夠建議多喝點下奶的湯，母乳比任何奶粉都更適合寶寶，而且母乳能讓寶寶少生病，免疫力提高，寶寶吃母乳還能增加母子的感情，給你介紹些下奶的湯吧

海帶排骨湯

排骨洗淨過水後放入鍋裡慢燉，配料放點薑片就好，半個小時後放入洗淨的海帶結，燉二十分鐘，起鍋放少量鹽和蔥花就可以了

豬腳燉黃豆

豬腳洗淨過水後放入砂鍋裡，水發黃豆洗淨放一起，慢燉四十分鐘即可，出鍋放鹽和蔥花調味

烏雞湯

烏雞洗淨切塊過水，放入鍋裡翻炒下，加熱水，倒進砂鍋裡，水加滿，配點薑片和枸杞，慢燉一個小時後起鍋放入蔥花調味即可

鯽魚豆腐湯

鯽魚洗乾淨入煎鍋煎一下，放點薑片，添水慢燉，看到湯色變濃白色後放入豆腐，再燉五分鐘就可以了，起鍋放點蔥花就可以喝了

算是乳頭混淆吧，只是弄反了，堅持一下寶寶就會習慣了，他不會讓自己餓著的，餓了自然就願意吃了。

母乳不夠吃的情況其實很少，除了病理或天生的生理原因。大部分說不夠吃混合餵養或者乾脆直接奶粉餵養的多數是沒有堅持下來，當然這個其實並不怪新手媽媽。多數是受周圍人影響，導致沒有自信無法堅持純母乳餵養。純母乳餵養也是對媽媽的挑戰，其中最主要是休息不好，沒什麼自由時間，因為就是行走的奶瓶啊。

希望題主可以堅持親喂也是增進母子關係的一種最好方式，同時對媽媽的乳腺也有好處。

堅持哺乳，多喝湯水，油膩的不要。