每天游泳一個小時，你的身材一定很棒，腰不好的小夥伴還可以透過游泳增強你的核心能力，緩解腰肌勞損，體制偏差的小夥伴，可以透過游泳增強你的免疫力，讓你減少感冒。每天堅持游泳更能讓你達到瘦身的效果，是減肥寶寶不錯的選擇！

作為一名喜愛游泳的老司機來回一下這個問題吧，每天堅持游泳，遊兩個月身體上不會什麼變化，不過要失望，你會有很多意想不到的收穫，大概有這麼幾個方面吧：

一，睡眠質量會變得更好，胃口會變的更好。游泳是一項全身運動，比較消耗體力。所以堅持游泳鍛鍊會比不鍛鍊的時候有更強的飢餓感，吃飯的時候飯量會有所增加，會吃得更香。因為體能上有消耗，游泳之後身體也需要疲勞恢復，所以晚上睡覺的時候也會更加容易入睡，睡眠質量也會有所提高。

二，精力會變得更加充沛，心情會變得更加愉悅。雖然游泳是很消耗體力的一項運動。但游泳確實也是一項放鬆身心的運動。本來有些疲憊的身體游完泳之後反而會覺得有精神了，我們大家都只運動，健身會讓人體產生多巴胺，而多巴胺則會讓人有興奮和舒服的感覺。但我覺得游泳之後比做其它運動更能讓人覺得精力充沛和心情愉悅，具體為什麼我也說不太清楚，這只是我個人一種感覺。

三，生活作息更加有規律了，自己更加自律了。我想絕大多數人都會選擇在大致相同的時間段去游泳鍛鍊，所以能每天堅持，那兩個月下來一定會養成一個良好的運動習慣和生活規律，這就是一種很自律的表現。

四，水性會變得更好，游泳技術也會越來越好。這就和上路開車一樣，越開越熟練，要不怎麼老手都叫老司機呢。๑乛◡乛๑

五，愛上游泳，你會發現自己停不來了。兩個月堅持下來後，這些個意想不到的收穫真的會讓讓你喜歡上，愛上游泳這項運動，停不下來了，真的，游泳將會成為陪伴你一生的運動。

不多說了，遊了將近十年的一些個人體會。堅持游下去就好，也可能遊不出什麼迷人，健美的體型，但身體一定會遊得更加健康，心情也一定會遊得更加舒暢。

感謝邀請，堅持游泳兩個月想要立竿見影的看到變化，或許你會感到有些失望。但是，如果你真的可以堅持兩個月，你一定會有所收穫。 比方說，在體重方面，兩個月的時間游泳減脂，正常游泳減五到十斤應該算正常不過了，體重嚴重超標的朋友可能能夠減掉更多，但是如果你想透過游泳來塑造形體，那你還真得常年堅持下去，並配合陸上訓練才可以達到效果。 雖然，兩個月的時間雖然不足以塑造你的身型，但是足以讓你的游泳技術發生改變，如果你是一位初學者，兩個月的堅持你完全可以從15米的遊距突破到幾百米。就平蛙來說兩個月的時間可以讓你駕輕就熟。如果是初學自由泳或仰泳我想應該也可以初具雛形，只要後期多加練習，熟練的遊進已經指日可待。 但是，堅持兩個月對你最大的改變應該是整個人的狀態，整個人會更加的精神，放鬆，生活會更加的快樂，積極向上。所以，如果有條件，有時間，就堅持游下去吧。