要想讓自己變得堅強，就必須放下過往雲煙！！難過的時候，去做些自己喜歡做的事情，或是去找自己的知心朋友、兄弟姐妹等，聊天談心。還可以走出去，擁抱大自然，遊山玩水，陶冶情操！總比自己一個人窩在家裡強多了。

誠謝邀請。要想讓自己變得堅強，必須放下過往，面對現實，著眼當下，展望未來。只有忘掉紅塵，忘掉得失，忘掉恩怨，丟掉失望，抖起精神，堅定信心，凝聚希望，才能獲得成功。難過的時候，做自己喜歡的事，尋找開心快樂，或者向家人和知心朋友訴說難過之處，求得幫助。要看到光明，長處著想，要心胸寬大，對一些煩惱、怨恨、討厭、不滿意的人和事，不要計較在心，寬容諒解，不要自找苦惱，或悶在心裡，要自尋其樂，與人同樂，開心常樂。

如果讓自己變得堅強我不知道。

但是放下過往這個問題，要看這個過往在你心裡存在的重要程度有多大？還有對你造成的傷害有多大？如果小的話，在未來的某一天的某一刻你總是能一下子就釋懷了。如果大的話，就去源頭把所有的事解決好，如果解決不好的話就讓自己變得優秀，提高自己的思維。

難過的時候，就哭，釋懷自己，釋懷自己不好的情緒，不要憋著，對身體不好，容易變得壓制，多出門看看美麗風景，簡單點，就是最快樂的事，不要讓自己太過於複雜化。

生活中有一個方向，那是目標。當然去這個地方的時候，有時簡單，有時堅難。

感覺都在每個人的心裡，體會不同。

難過，是人類7情。有值的，有不值的，當然人生觀不同。最好的辦法識向，量身。