首先，當男友說不愛你了，你一定要保持平常心，不能去較真，一旦較真，就相當於在不斷加強他這個觀點，本來他可能隨口一說，被你這樣一較真，他就乾脆在心裡認為確實不愛了。

其次，承認你們之間確實出現問題了。沒有無緣無故的恨，同樣也不會有無緣無故的不愛。為什麼會不愛了呢？是因為習慣？還因為是性格？抑或是因為沒有了激情？有了第三者的出現？

再次，當男朋友對你說不愛了，意味著你對他沒有了吸引力，沒有神秘感。其實不愛有時候只是一種感覺一種情緒，他巳經對你太過於熟悉，覺得你不會改変了，也就不願一起攜手走下去。

因此，要下定決心挽回，就要學會提升自己的吸引力和魅力。讓他對你改觀，重新擁有幻想未來的能力。

最後，讓一個不愛了你的男人愛上你，就像你們剛戀愛那會，一切都是新鮮的，你對他來說新鮮的，他也覺得跟你在一起的未來是新鮮的，充滿神秘感。當然，想要重新建立一段戀愛關係，需要的是時間和毅力。你說呢？

這情況了，基本也難挽回了，但事無絕對，也許會有轉機。

其實這時候，你要先問問自己有多在乎他，自己對他的愛有多少？

其次，靜心的想想你們倆之間的愛，問問自己，覺得他愛你嗎？有多愛？

再就是，好好聊聊，溝通一下，知道他的想法。分析下你們倆的愛。

如果一切都做了，心裡清楚他的想法，再去想挽救的事。

至於到時候要不要挽留，你就心裡有數了。記住一條，強留的瓜不甜，反而會讓自己更痛苦！

其實，在我看來，他說他累了不愛了，再也不想回頭了，不過是一句託詞，潛臺詞更讓人傷心，那就是他對你不感興趣，請不要再來打擾。是不是聽到後非常的難受？

但沒有辦法，這就是感情的本來模樣。遇到對的人，看什麼都是歡喜，不是自己想要的型別，就算再美都難以走進我的心裡。心不動，愛不生，情不發，又怎能給你留個位置？失敗總是難免，被拒絕也沒有那麼不堪。面對不喜歡自己的人，不必強求喜歡，也不必委屈自己，咬咬牙，瞪瞪眼，怒吼一聲，讓往事如煙，繼續向前，才是正選。

因為愛情不是一廂情願，一味的低眉順眼，未必能換來他的青眼有加。不必再做徒勞的幻想，勇敢面對這不可躲避的挫折，也讓你的未來明媚燦爛。握不住的沙揚了它，留不住的人放他走，得不到的情忘了它，無法挽回的人就讓他走吧，不必再苦苦哀求，不必再淚水連連，學會做自己感情的主人，我們的愛情才能踏實又甜蜜。