常長痘是因為內分泌的問題，叫青春痘是因為普通是這個年齡段是多發期。所以並不是說過了青春期就一定沒有春春痘。

我曾經超級嚴重長痘，很多方法都沒有效果，醫院檢查說是內分泌失調。

我自己自身的體會就是，油性面板，一般都是溼熱體質，如果沒有外力刺激也可以不長痘，醫院都沒有辦法的情況下，我自己後來自愈了，一個很簡單的方法就是戒了吃辣。

吃辣容易誘發我長痘，你也一樣有一個誘發的原因，可能不一定是辣椒，但是一定有一個可以誘發長痘的原因，回想一下，每次長痘是因為什麼？

對了女性生理期前也會長痘。

飲食關乎很多健康問題，更對內分泌相關，面板的健康也要注意飲食方面的選擇。

長痘不分年齡，而是膚質決定的，乾性面板即使青春期也不會長痘的，而油性面板甚至40多歲還會長痘，這是因為油性面板比其餘膚質的油脂分泌旺盛的多，你想啊，油脂分泌旺盛，必然會容易堵塞毛孔，結合外界環境和體內環境，加上飲食習慣等等因素會加重痘痘的滋生，女性在經期前一週會冒幾顆痘痘，那是跟內分泌有關係，此時注意清淡飲食，不吃寒涼食物，忌辛辣刺激類食物可以避免此情況發生。

另，從青春期就開始長痘痘的人，一定記住不要用手去擠壓，暗瘡剛長時（按壓較痛）馬上塗抹雲南白藥牙膏，堅持塗3天就會消炎，不會爆痘。如果是粉刺型的，更不用擔心，它會隨著時間慢慢脫落的，如果你手癢很想去擠，恭喜你，你會成功的把粉刺演變成暗瘡的。

這個年齡段長痘痘我覺得是身體出了問題，但又很難找到到底是哪出了問題，我二十四懷孕長了滿臉痘痘，這段時間我嫂三十歲和我一樣滿臉是痘，後來她吃過中藥，也擦過藥都沒完全好，再後來她用了我們這裡一箇中年女的賣的藥就完全好了，那個女的說她的藥是個老中醫配的。現在過了大概半年的樣子她也沒復發，那個中藥是粉墨狀，直接用水吞下去，也有擦的。

我是後來嫂子介紹買來試的，也吃好了，沒有再長痘痘，但是每個月特殊情況會有一兩顆粉刺。

我想說的是長痘痘要積極治療，一種藥沒效就多試試幾種，指不定哪天就好了，我用的藥太多太多了，開始好了的時候臉愛過敏又紅，不過時間長了就慢慢好了。

別的我不知道，我自己就是因為熬夜容易長痘痘。用過各式各樣的護膚品都沒用，後來偶然才發現是熬夜導致的，以前總是十一二點甚至更遲才睡，結果就是第二天第三天臉上必定起痘痘，現在晚上十點半之前必須上床睡覺，即使哪天不注意睡的稍微遲了一些臉上起了痘痘，只要接下來幾天保證早早休息，痘痘都會很快消退。希望對朋友們有所幫助！