感謝邀請，同樣作為創業者，我能夠感同身受的體會到這種曾經的激情和焦慮，激情過後，卻可能只會剩下焦慮和恐慌，這不僅僅是幾個人的個案，而是眾多創業者的心理常態。在很多時候，我逃脫所謂創業思維，重新回到生活當中時發現，我們所認為的創業也許只是為了彌補自我缺失的悲哀。

創業和打工最大的不同在於風險和責任的承擔，不僅僅是失敗的可能，更有來自家庭、法律甚至以犧牲自身生理或心理健康為代價的條件。

第一次失敗了就第二次，第二次失敗了就第三次，第三次稍有成功之後的確帶來了積極的心理感受，卻始終無法擺脫焦慮的控制。所以，我決定暫時脫離創業思維回到關於生活的思考。當時的思考主題有這樣的幾點：

1、我最初創業的想法是什麼？

2、激情過後，還有什麼能夠支撐我繼續創業？

3、我的創業目標是否過於理想化？

4、如果失敗，我後續的方案是什麼？

5、我該怎樣避免風險擴大化？

6、怎樣的情況下我需要脫離創業環境？

7、思考創業之外，我還有什麼更需要我去關注？

8、為了保證創業的可持續性，我需要怎樣的學習

大致就記得這幾點，我的思考形式不僅僅只存在於意識當中，我還用紙和筆羅列了我的想法和觀點，並且，在後期的工作和生活中我不斷地思考和修改。

同時，我也確定了幾個底線和態度：

1、拋棄大多數所謂的創業遠期計劃，例如：公司擴大化、多元化、規模化。採取鞏固主業，其他業務順其自然發展的策略。

2、設定更多生活目標，適時脫離工作環境；

3、工作情緒以不影響家庭為基礎，不將負面情緒帶回家；

4、系統化的學習方案，不僅僅是創業內容，更多的還有我認為可以成為今後一生的事業，例如：心理學畢業之後一直沒有放棄對這個專業的學習以及成為一名合格、資深心理諮詢師。

以上這些只是我個人的一些思考，可能每個創業者都有自己的煩惱和現實處境，但是，我認為，創業激情總會消失，我們需要平衡的更多的是一個工作、生活、自我等方面的基本面，因為創業者很容易飄飄然而忘卻生活最基礎的部分。

合理認清自己的創業想法、慾望以及自我實現當中的真實需求不僅僅能夠平衡這些焦慮，很有可能為我們帶來一生的改變。

創業的事不是急於求成的事，擺正好心態最重要，等機會來臨時，抓住機會便會創業成功，這是需要長時間地鍛鍊自己的火眼金睛。

適當的給予自己鼓勵和焦慮可以

給自己帶來動力和飽滿的精神更多的時間去投入工作事業中

過度激情焦慮會讓自己急於求成 眼高手低無法腳踏實地邁出每一步得到最終想要的

凡事有度 講究一個平衡

希望可以幫到你

個人見解，請多包含，創業一定是有激情的，但是激情能維持多久？激情一步步被蠶食打擊過後就會一蹶不振，就會無休止的沉寂下去。那焦慮是為什麼呢？我們焦慮，唯一的問題就是擔心沒有出路，這就是為什麼會有人有幽閉恐懼症，這兩件其實都是好事，前期我們靠激情創業，後期我們就該靠焦慮來掌控步驟！一步一步。

那我們焦慮的時候可以做三件事，樓主能提出自己的問題，應該是沒有很嚴重，所以我建議，第一，找一個面對窗戶的位置，深呼吸，然後坐下來，找個紙和筆用你最習慣的方式寫出你現在擔心的問題，不用管寫了多少條！第二，如果有時候焦慮到會情緒失控，建議回到自己熟悉的地方一段時間！最好是很熟悉的地方，回家最好！第三，保持鍛鍊，因為有研究表明，人的神經粗細，真的關係到他面對壓力時耐壓程度！而鍛鍊是可以增加神經粗細和韌性的！

不需要平衡！

激情只要來至於心底，就按著自己的想法去做，當被焦慮也好，壓力打敗了，你原先的自我不夠強大到客服一切，你的心智原先就需要成長的。

順其自然吧！

焦慮這個詞在成事過程中算是最低的壓力程度了。

絕望，頹廢過嗎？經歷了這個之後，還是重新決定做事-創業，那就是你所選的一生之旅，既然你的一生都在創業之路上了，有焦慮，失眠，所有一切都是要面對的事情。

當一個人大點失敗幾次，大點成功幾次，會明白人生的意義，事業的沉浮讓人懂得人性，人心與做事業對於自己一生事業的認知高度，愛人使人成熟。

剛步入創業初期的公司內務掌控一切到後期的全部放權-有到無的狀態……

創業需要激情，但萬事都不是一蹴而就的。會碰到許多艱難和曲折，內心難免會焦慮。這時候要學會排遣和自我撫慰。可以回想一下，自己當初選擇這個創業，也是有思想準備的，所以遇到一些事都屬於正常現象，應該坦然地去面對。這樣你的心情就會平息一點。然後暫時把問題放下。出去散散心，冷靜冷靜，或者跟朋友聊聊天。這樣你的心情又會平息一點。當你靜下來，或許就找到了解決問題的辦法。可能，一切又會按你的期望發展下去。