明確目標生活一旦沒有目標，就容易跌入迷茫的深淵。想一下你希望未來的自己是什麼樣子的，你需要為此一步步做出何種努力？具體寫下來，制定成詳細的計劃。或許你無法每一步都完美的完成，但只要去努力，總是在接近目標的。

讀書多讀書可以瞭解人生，經歷過人生才能讀懂書。讀各種各樣的書，擴大自己的知識面，集眾家所長。既增加文化內涵、提高思想水平，形成自己正確的三觀，又提升氣質，給他人以不俗的形象。

鍛鍊身體不愛運動也是容易情緒低落的原因之一。大汗淋漓地運動一次，讓所有壞情緒都從毛孔中散發出來。堅持下去，不僅可以延緩衰老，還能從內到外改變你的身體素質和精神狀態。人都容易變得樂觀積極呢。

堅持學習根據你的目標和計劃，學習相關方面的知識，經濟、計算機、外語、醫學等等，我們所學過的不會白費，最終會為我們所用。

總感覺生活沒有希望，沒有樂趣？

是因為你的心智還不成熟，跟年齡無關。

每個人在成長的過程中，總會有迷茫、無助的時候。

不是不想快樂，是不知道要怎麼快樂。

這個時候，你需要靜下心來，這次的靜心可能會很長時間，

因為我們知道，我們是人，是有靈魂，是有信仰的。

我們需要把我們的信仰、靈魂歸集到一個點，

來去思考，我們到底要成為什麼樣的人，想要什麼樣的生活。

有時候，我們的煩惱是無理由的，

想找個人陪伴？想找人聊聊天？

當你出現這些想法的時候，

其實你的生活態度還是比較積極的。

怎麼樣會有樂趣，

怎麼樣會有希望？

其實我們靜下來的幾天裡或者半年裡甚至是一年裡，

我們試著可以重新找回一下自己。

做一件之前只敢想卻不敢做的有意義能給人成就感的事，

聽聽自己想看卻沒有看的書或電影。

約上自己的朋友，

聊聊天，聆聽一下他們對未來的規劃。

或者，約束一下自己，自律起來，

每天給自己做一頓美味的早餐，

跑跑步、遊游泳。

每一個成功的人，都是非常自律的。

或者

走出去吧，這個世界很美好，

我們來到這個世界上，不是為了要改變這個世界，

我們只是這個世界上的一個過客，

我們要學著去感受這個世界的美，

享受它給我們帶來的一切。

幸福和希望從來沒有消失，

只是你沒有發現而已。

說白了，1自己想要什麼都不知道2想要的東西不符合自己3想要的東西自己能歷上根本達不到4心不靜，太挑了5想的多做得少