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鮮榨果汁中含有豐富的維生素,纖維素,礦物質及大量的微量元素。每天飲用一杯鮮榨果汁,可以美容養顏,延緩衰老。那麼怎麼更方便簡單的做好一杯鮮榨果汁呢?今天我推薦這款果汁,大家可以來學學。
美味火龍果獼猴桃汁
火龍果中含有豐富的維生素和花清素,可以起到減肥,便秘,降低膽固醇的作用,獼猴桃是維生素c之王,其維生素含量就不用我多介紹了,這兩者的結合做出的果汁,可是營養價值很高。
步驟1.準備食材:紅心火龍果1個,獼猴桃1個,養樂多一瓶,同時準備榨汁機一個。
步驟2.將兩種水果,洗淨,去皮,切成小塊。
步驟3.將切好的火龍果和獼猴桃,倒入榨汁杯中,再將養樂多也倒入。
步驟4.將榨汁杯關緊,啟動榨汁,這樣美味的火龍果獼猴桃汁就做好了。
如果不喜歡放養樂多的朋友,也可更換成純牛奶或甜牛奶,不建議換成酸奶。酸奶太綢,感覺喝起來口感不好。水果可從冰箱裡直接取出馬上做,這樣喝起來口感更佳哦!
每天一杯這樣的果汁,又能通腸道,又可以美容養顏,關鍵是又方便製作,我們沒道理拒絕吧。一起回家試試這道簡單方便的鮮榨果汁吧。
1您得有個榨汁機,如果沒有豆漿機一般也有榨汁功能
2切塊放機器,自己看著加水(加的多味道淡加的少就濃)
3點了榨汁等著就行,一般3-5分鐘的執行時間
4現在有一種便攜充電的榨汁機,一次大概一杯的量挺方便
注:我自己比較喜歡用桃子和蘋果一起榨汁
怕酸就適當的加糖