首先要養成良好的生活習慣.不熬夜不吃垃圾食品、水是生命之泉、每天最少8杯水、適當的戶外活動、凡定淡定心情好了、臉上會燦爛如花

護膚品早晚補水最重要、定期做補水面膜.原開心快樂永遠伴隨著你們,

每天在12點鐘之前必須休息多吃水果和牛奶日常護理面膜一定不可以偷懶，每天睡前敷一片面膜15分鐘後洗掉擦晚上護理美美的睡一覺

首先要養成良好的生活習慣.不熬夜不吃垃圾食品、水是生命之泉、每天最少8杯水、適當的戶外活動、凡定淡定心情好了、臉上會燦爛如花

護膚品早晚補水最重要、定期做補水面膜.原開心快樂永遠伴隨著你們,

吹彈可破是每個女人的終極夢想，但只要勤快就能實現哦。

1️⃣調整作息

熬夜是美麗女人的大敵！熬夜傷害最深的就是肝臟，肝臟是淨化血液的器官，如果肝臟不好了首先臉色就會枯黃長斑，萎靡不振。

2️⃣學會控制心情

現代工作壓力很大，各種情緒也會影響到身體健康。悶悶不樂，愁眉不展一定會影響心情，自然內分泌也會不正常，月經不調也會發生，面部長痘也就難免了！所以對工作的事別較真，做一個過眼雲煙，自信淡定的小仙女才能成為人生贏家！

3️⃣多飲水

尤其是早上起來空腹一杯溫水非常有必要，沖洗掉腸胃一晚上產生的毒素和雜物，面色自然清透明亮，這也是不老女神張曼玉多年的好習慣！

4️⃣膠原蛋白不離身

眾所周知，面板新生的最主要的原料就是膠原蛋白，特別是過了25歲以後，面板乾沒有光澤、彈性降低、面部下垂等問題會越來越多的出現。這些都是膠原蛋白流失導致的。那麼選一款質量好的膠原蛋白補充劑是非常有效的，我是常年服用，一天一袋，效果還是很不錯的！這個需要長時間的堅持，但是驚喜還是很大的！具體什麼牌子可以私我，我不在文章闡述避免做廣告的嫌疑。

5️⃣每天一塊麵膜

每次雙十一搞活動或者出國我都會屯夠一年的面膜，什麼牌子都無所謂，主要有質量有保證就可以。那麼還有就是面膜一定擺在最明顯的位置，提醒懶癌患者及時使用，這絕對是我作為懶人的經驗！范冰冰一冰箱的面膜才換來了她嬰兒搬的肌膚！勤快沒錯的！

6️⃣根據自己面板問題選擇醫美

很多美女都有這樣的體驗，內調外用做好了也有些問題難以達到滿意的結果，那麼選擇醫美就是很有必要的了。比如一些痣、斑塊、毛孔粗大、疤痕等。現在的醫美技術很先進了，但一定選擇有資質的醫院治療。鐳射對斑塊、痣等色塊問題非常有效果。毛孔粗大痘坑可以選擇換膚或者微針治療等等。這些年技術的更新副作用也越來越小，價格相對能接受。所以追求完美的小姐姐們可以嘗試哦！

做好以上幾點我覺得做一個吹彈可破的大美人指日可待。

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每天在12點鐘之前必須休息多吃水果和牛奶日常護理面膜一定不可以偷懶，每天睡前敷一片面膜15分鐘後洗掉擦晚上護理美美的睡一覺

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1️⃣調整作息

熬夜是美麗女人的大敵！熬夜傷害最深的就是肝臟，肝臟是淨化血液的器官，如果肝臟不好了首先臉色就會枯黃長斑，萎靡不振。

2️⃣學會控制心情

現代工作壓力很大，各種情緒也會影響到身體健康。悶悶不樂，愁眉不展一定會影響心情，自然內分泌也會不正常，月經不調也會發生，面部長痘也就難免了！所以對工作的事別較真，做一個過眼雲煙，自信淡定的小仙女才能成為人生贏家！

3️⃣多飲水

尤其是早上起來空腹一杯溫水非常有必要，沖洗掉腸胃一晚上產生的毒素和雜物，面色自然清透明亮，這也是不老女神張曼玉多年的好習慣！

4️⃣膠原蛋白不離身

眾所周知，面板新生的最主要的原料就是膠原蛋白，特別是過了25歲以後，面板乾沒有光澤、彈性降低、面部下垂等問題會越來越多的出現。這些都是膠原蛋白流失導致的。那麼選一款質量好的膠原蛋白補充劑是非常有效的，我是常年服用，一天一袋，效果還是很不錯的！這個需要長時間的堅持，但是驚喜還是很大的！具體什麼牌子可以私我，我不在文章闡述避免做廣告的嫌疑。

5️⃣每天一塊麵膜

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6️⃣根據自己面板問題選擇醫美

很多美女都有這樣的體驗，內調外用做好了也有些問題難以達到滿意的結果，那麼選擇醫美就是很有必要的了。比如一些痣、斑塊、毛孔粗大、疤痕等。現在的醫美技術很先進了，但一定選擇有資質的醫院治療。鐳射對斑塊、痣等色塊問題非常有效果。毛孔粗大痘坑可以選擇換膚或者微針治療等等。這些年技術的更新副作用也越來越小，價格相對能接受。所以追求完美的小姐姐們可以嘗試哦！

做好以上幾點我覺得做一個吹彈可破的大美人指日可待。