回覆列表
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1 # 海螺淺淺
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2 # A天龍八部
方法很多：
1.急停
在高速運球，對方緊逼時，急停就會成功晃開對手，可以從容投籃或傳球。
2.變向突破
運球利用節奏變化，採用體前變向，或背後運球，換手運球突破，能擺脫對手，上籃，投籃或傳。
3.轉身運球
4.後撤步投籃
5.利用身體衝勁撞開對手
6.靠隊友幫忙來個擋拆
提高籃球水平，業餘的就是多玩，多和高手玩，能學的很快，提高很多。
再進一步的，有個有教練，系統訓練，多打比賽，你會成為很棒的籃球健將的！
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3 # 籃人
但是在實戰中，我們並沒有那麼多輕易出手的機會。所以，在投籃前，我們需要學會創造空間，來保證自己的投籃不受干擾。baller介紹3招，科比好諾維斯基的拿手絕活！
第一，半轉身虛晃
背身虛晃的好處在於，可以誘導防守人的位置偏移。我們要做的就是，確認好軸心，將背身的幅度調整到位，以及控制回位的投啦穩定性。
第二，轉身投籃
與上面的虛晃不同，有時候你可以將完整的轉身和投籃結合，在下球的一瞬間，迅速轉身，把防守人置於原地，從而獲得出手空間。
第三，金雞獨立
這招可參考諾維斯基的投籃，往防守側運球擠壓，最後一下再借勢收回，控制好重心，完成單腳的後仰。
上面介紹的三種中距離，有時候需要你靈活運用，並且結合自己的技術特點。
覺得可以，就約上兄弟開練吧！希望教學可以幫助到你！
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4 # -72380759
看你個子了，打野球隨意，轉身跳投或者後撤步都行。但是打院隊級別比賽你的轉身跳投得看防守人了，身高差太多無異於找冒，所以後撤步一定要練好，什麼情況下都可以用
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5 # 打動心靈
1急停跳投
行進間突然急停跳投出手，需要很好的身體控制能力
2擋拆投籃
透過隊友擋拆完成出手
3後撤步投籃
通過後撤步拉開空間完成出手
一招鮮，吃遍天，不打職業比賽，沒必要那麼全面，你只需要一招後撤步跳投就可以了！打好籃球首先需要一個強壯的身體，然後才是意識和技術的結合了。意識跟天賦有關，技術可以跟NBA上面學習模仿。