懷孕21周+1，也就是5個月左右，此時準媽媽體重應該比孕前增重7~12斤左右，身高158，目前體重115斤一般是正常的。

身高158，懷孕21周+1，目前體重115斤，該注意什麼

懷孕21周+1，正處於孕中期，此時準媽媽的體重每週大約要增長0.25~0.35千克左右，如果準媽媽大吃大喝，很容易使體重增長過快，這個階段，準媽媽需要注意的事項主要有：

一日三餐改為一日多餐：通常在懷孕中期，準媽媽容易感覺到餓，因此建議把一日三餐改為一日多餐，每餐少吃一點，餓的時候吃一些堅果或者水果。這樣既能補充營養，又可以控制體重。少吃脂肪含量高的食物：懷孕中期大部分準媽媽都比較“饞”，常常揹著家人偷偷吃東西，而且有些準媽媽還特別喜歡吃一些高脂肪高熱量的食物，其實這樣很容易使準媽媽長出多餘的贅肉。增加運動量：懷孕21周+1，應該是準媽媽整個孕期比較舒服的階段，此時可以透過堅持做一些運動來控制體重。比如瑜伽、孕婦體操等等。

其實在整個孕期，準媽媽的體重增長應該合理緩慢的增長，而不是一下子增長過多。

我感覺沒有什麼不正常的，有的寶媽孕期反應比較重，吃多少吐多少，體重不增漲，但是孩子出生後則一切正常。孕期看胎兒是否健康，不能光靠看體重。