你好，我是享雨。

關於這方面，我來說說我的想法。

我本人是個胖子，身高167，體重160了，其實之前沒有這麼胖的，最近生了個孩子，所以胖到現在這個樣子了。之前最多也就140（其實也不瘦）。

我使用過很多方法減肥的，拔罐、熱敷、跑步、吃減肥藥等等方式，都沒有用。有得有用，但是吧，不減了，慢慢就會胖回來。

所以方法我是不在乎的，管用了，讓我花錢我肯定願意的。

最近我想明白了，還是得管住嘴，邁開腿。

我就敗在吃上面了，美食對我的誘惑太大了。

對了，我還試過，看一些噁心的電影，這樣自己就會不想吃東西，來達到減肥的效果，剛開始有效，後來。。。。後來就不說了

花錢減肥的人大多數都不能成功，因為有惰性，又想走捷徑，最後還是惰性戰勝了捷徑，錢白花了，肥沒減下來。

減肥需要一個故事去刺激，或傷心的，或失望的，或激勵的。因為減肥需要嚴格的自律才行。

好多朋友們花錢辦卡去健身，也許只有百分之幾才能堅持一下，大多的朋友被懶惰收留了，錢花了雖然想想有點心疼，但舒服一天是一天吧，不遭那罪了是大多數人的想法。

花錢減肥只是一種停留在心裡的美好想法，如果你碰到志同道合的朋友，在他們的帶動下分享他們的減肥成果，一起快樂的鍛鍊也許會有效果，但最大的效果還是精神刺激為好，如異性朋友說讓你減肥，醫生的告誡:“再不減肥你就死翹翹了”一個是溫柔的期盼，一個威猛告也許會管用，真的想減肥在心裡，不在鈔票上。

最後祝各位朋友們都減肥成功，健康美麗！

減過肥的人都知道，減肥是一項非常奢侈的事情，需要花錢的地方也很多。那麼，什麼是我願意花錢的地方呢？

第一，運動方面。我願意花錢去健身房，裡面有很多認真健身志同道合的人，可以讓你感受到那種努力認真的氛圍，也能激勵你的運動。

第二，購買健身小器械。這個主要是針對我個人需要用到的，例如泡沫軸、瑜伽環、瑜伽墊，是我每天都要堅持用的。

第三，願意花錢買健身的服裝。因為我覺得偶爾換一下健身的衣服，也會讓自己健身的時候心情更美麗吧，這也算是我個人的愛好。

第四，飲食方面。我願意買一些低脂產品，例如蕎麥麵、意麵、魔芋面、魔芋涼皮、全麥麵包、雜糧飯、粗糧餅乾等，我對於這類的低脂產品很有興趣，當管不住嘴的時候就會用這些產品替代。

減肥是一項終身的大業，所以我不會一味的苛刻自己，除非需要短期內快速的去減掉一定的斤數，否則我會適當的給自己調整一下心情，或者是飲食，讓我能堅持下去，不至於太枯燥。

但是經過這些年買產品的心得來看，一定要選適合自己，同時覺得有效並且能堅持下去的，這個過程我也摸索了很久，例如有些時候買了產品並沒有堅持吃完就放棄了，更別提效果了，所以一定要慎重！