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1 # jmlodwwf
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2 # 骨科已認證
完全可以治療好的，你可以瞭解一下護脊床墊，護脊床墊也叫昂首床墊，晚上睡覺時使用它矯正腰椎，這是一種不錯的方法。這種方法類似於爬行。當然，它更容易堅持。昂首床墊還有很多種使用方法，請參考。
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3 # 醫本正經2
我每天都會遇上幾十個頸肩腰腿痛患者，但是他們都積極治療與病痛做鬥爭。腰椎間盤突出在我看來並不是什麼不可治的頑疾，一般鍼灸、推拿、小針刀等保守治療都可痊癒。
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4 # 使用者9399363681364
兄弟沒事活著是希望，我兩次開放手術經常發作，純是費人|條。己經清要了幾年了，現在才四十兒歲沒辦法。活著，就好！
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5 # 五常那旮瘩
狗爬式返祖練習，時間長了就會慢慢好起來。生命只有一次，有了就好好珍惜。有些人沒了，但是還想活。我們活著的有什麼理由不活下去。堅持鍛鍊，堅持就是勝利。
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6 # 番號83403
我感覺你腦子比腰病得嚴重吧？什麼叫活下來有什麼意義？標題我反反覆覆看了10遍，以為你打錯字了。這世界上有無數得絕症的人仍然在快樂的活著，腰椎間盤突出又不是什麼絕症跟活下去有什麼關係？很多人有腰椎間盤突出症，有的影響正常生活有的注意一點無關大礙，並且是可以通過遷引或手術治療的，我都30年了注意一些十年不會發，沒發現自己跟活著有什麼意義這麼大的人生命題有何干哪？
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7 # 眯眼看世界43
腰椎間盤突出，按摩一週就好，何至於不想活了？覺得活著都沒有意義了，至於嗎？要睡木板床，不要睡軟床！去書店買本按摩書，按照裡面說的方法按摩即可！實在不會，去中醫院按摩科，或者找會鍼灸的人扎針灸！西醫對這個病沒有辦法，千萬不要讓西醫給你做手術，治不好再搞癱瘓嘍！西醫的手術本身就是對身體的巨大傷害！
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8 # 知夜哥哥
得了腰椎間盤突出，別灰心。
首先，要查出原因，對症下藥。引起突出的因素好多，特別女的。好多病是醫出來，中，西醫都要去會診。記住千萬不尊為省錢亂投醫。
其次，查出原困後，對症下藥，要堅持保養一段時間，切莫好點就去工作。在日常生活中也要注意禁忌保養。
突出是廣義的，一定要注意突出程度，部位。
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9 # 最少喝半斤
你做完手術其實就等於是殘廢了，腰間盤突出在盲人按摩手裡很輕鬆就正過來了，當然你後期是需要鍛鍊腰背部肌肉才能徹底好。
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10 # 觴147522970
竟然您已經堅持了十五年，為什麼還不堅持下去呢。您不要老是想著自己身上有什麼病，你不要去想它，該禁忌的食物千萬不要去碰。
活著的意義可多了，您的家人朋友都希望您身體健康吧，您看，我也特別希望您的身體健康啊，我們都知道生病一點都不好。所以您應該積極面對每一天，不要做劇烈運動。
加油，相信您可以的
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11 # 手機使用者7424865877
年輕人及早做手術，成功的話就根本治癒了。術後必須注意保護腰部，不能過累，不能著涼。老年人就算是，保守治療，方法眾多，因人而異。維持個十幾年沒問題。同樣不能老累不能受涼。
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12 # FACTIONS
這可能跟脾腎陽虛風寒溼重有關，需要改變飲食生活習慣，不要吃生冷寒涼食物如水果冷飲冷盤海產品等，加強腰背部防寒保暖，注意健脾補腎，加強營養，可以多吃雜糧豆類堅果如黃豆、黑豆、芸豆、核桃、板栗等，牛羊雞肉魚肉，雞蛋，牛奶等，同時去看中醫治療比較好。
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13 # 馬大哈的人生
腰突是常發病，我身邊就有位朋友腰突近二十年也做了手術，不太理想，他性格開朗，無所謂也不影響什麼！最近在朋友的勸說下找了中醫，效果不錯！你可以試試找位好的中醫。
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14 # 正本啟元運動康復
四年手術三次是因為什麼原因？
是手術不理想？有症狀表現？還是固定的釘子脫落了？還是其他部位又突出了？
如果是手術釘子脫落或其他部位又突出了？
這應該就是在日常生活中腰部的預防保護方法不到位所致！
運動方法以提高腰部的穩定為目的，也就是需要提高核心功能為主；
運動方式推薦較好的有：游泳；
注意運動量，以第一次無痛為基本運動量，緩慢增加距離；
日常防護更加關鍵：
參考下圖：當彎腰時，如果腰部做屈曲動作，這個三角部位的受力會有多大？內部的椎間盤受力更大，假設三角位置是手術部位，再做這個動作，要不就會釘子脫落，要不也是其他部位繼續突出！
參考下圖：將腰挺下即可，這樣腰部的受力點就會跑到臀部，腰部不會受力；
怎麼鍛鍊呢？
參考下圖，屁股不動，身體向前彎曲即可，腰部是挺直的，下圖腰部鍛鍊早期，腰部穩定差些，在彎曲過程中腰部還會有彎曲，注意避免；
日常應用：
第一張圖是錯誤的方法，也是日常的常見錯誤方法
加油吧！
更多運動方法可以參考本人專欄，裡面有腰背痛與核心的鍛鍊方法詳細介紹，可以做為參考！
回覆列表
我3-4，4-5突出25年了，初時坐骨神經痛到猶如火燒，雙腿和屁股肌肉都萎縮了。後面是通過正骨推拿三個月好了，25年來正常的生活，運動都沒問題。不幸的是19年中發現5-L1突出了，並且4-5椎管狹窄，終板炎，發病迅速，主要是腰痛，都直不起來了。走訪醫院都讓開放手術，切兩段椎間盤打六顆釘。我沒做，還是保守治療。現在我又是推拿正骨一段時間，幫我處理的師傅說我的情況做手術了也不會好，間盤壓逼神經還算小事，重點是腰椎小關節紊亂致使腰肌長期勞損，筋肌沾連很嚴重。現在我基本走路沒問題，只是腰還有點隱痛，是因為我早段時間覺得不痛了就扭腰了。師傅說我有錢沒地方花，非要給他花，哈哈哈。他一開始就叮囑我不痛也要保持三個月不要大動作，不要扭腰彎腰，讓腰椎牢固後才練習拉筋，不能急的。我個人奉勸各位腰突的朋友，第一不能被踩腰，別以為累了就覺得別人踩得舒服，這是致命因素，我是被其害。第二高手在民間，總有一個適合你。大醫院的醫生建議可以聽，小醫院就算了吧，牛逼的西醫也是兩板斧，總之未到最後一步不要手術。