你好不知道你家寶寶多大了？我也正準備給我快一歲的寶寶斷奶。給寶媽一點建議：不管你準備給寶寶新增什麼鋪食都不是等到斷奶那天才開始哦，而且在斷奶之前，你要讓寶寶接受鋪食後方可斷奶。不知道寶媽有何講究沒？我2個寶寶都是斷奶了五穀雜糧樣樣俱全，沒有特別指定的鋪食，比如：早餐有面條、稀飯、饅頭等……午餐：比較常見的米飯配菜，土豆絲、胡蘿蔔絲、絲瓜湯、海帶湯等個人認為能吃的容易消化的都可以給寶寶吃的

T：給一歲寶寶斷奶不吃奶粉，吃什麼輔食好？

一歲的寶寶開始進入幼兒期，大多數寶寶也長出了6-8顆牙，擁有了較好的咀嚼能力，因此輔食也應做出相應的調整，但是！最好不要斷奶！

2頓奶（早起晚睡各一次）+3頓輔食（一日三餐）➕2頓點心（早中之間，中晚之間）

早餐：主食：饅頭片、麵條、粥

配菜：雞蛋羹/碎、肉沫青菜、豆腐

點心：水果➕饅頭片/餅乾/溶豆等

午餐：主食：米飯

配菜：青菜肉沫、板栗雞絲、清蒸魚肉、燉豬肝、蝦皮雞蛋羹、豆腐肉沫丸子球等

點心：水果➕饅頭片/餅乾/溶豆等

晚餐：主食：粥、軟飯、麵條、餛飩、餃子

配菜：煮西蘭花、胡蘿蔔炒碎肉、西紅柿雞蛋湯、雞蛋炒菠菜等

母乳/奶粉：300-600ml，一天可分為2-3次食用，沒有特殊需求早晚各一次即可；

魚類：營養價值高，有利於大腦發育，肉質鮮嫩細膩，其中以蒸的方式為佳，是非常理想的寶寶輔食和配菜，每日30-80g；

肉類：豬肉、雞肉最為常見和易消化，豬肝類最補鐵，以瘦肉為主肥肉脂肪也需適當攝入，每日50-80g；

豆類：豆腐、豆製品等，30-50g；

蛋類：每天一個，可蒸可煮可炒；

水果：50-150g，基本上一個蘋果150-200g，一根香蕉100-150g，因此一天吃一種水果或早晚各半個水果就能滿足需求，可直接生吃，榨汁不推薦！

對於2歲內寶寶，腸胃發育善不十分成熟，酸奶、牛奶、乳酪等可少量嘗試，但不可大量飲用，因為牛奶中含有比奶粉更大顆粒的蛋白分子，易對寶寶腸胃和腎臟造成負擔，還更出現過敏現象，因此母乳或奶粉依舊是寶寶最好最易吸收的鈣來源之一，為了寶寶更健康發育，最好不要過早斷奶！

最後，一歲寶寶大多擁有了自主意識，手眼協調能力較強，可嘗試讓寶寶坐餐椅上獨立進食，一日三餐可與大人同食，有樣學樣，寶寶很快就會自己吃飯了。