這位朋友，我也有類似的經歷，但是我不能說感同身受，因為我終究是局外人。

接下來我說說建議，希望可以真正幫得到你。

斟酌了你的用詞，你說你的失戀是“被拋棄”的，這個很關鍵，人家會離開你，肯定不是一天兩天的事，可能在很早一段時間就有萌發出與你分手的想法，這次分手可以說是“蓄謀已久”了。

其一，對方可能是因為在某些事情上對你失望了，也許還愛著你，但是又不得不放手。針對這種情況，你就該檢討自己，是因為自己不夠好對方才會狠心離開你。其二，對方是真的不愛你了才會提出分手的。針對這種情況，你要做的是逼自己放下這段感情。

01人家都不愛你了，兩個人的愛情才算是真正的愛情，如果因為你愛ta而委曲求全，這樣的愛情不要也罷，這只是你的一廂情願，談不上愛情。

02你的生活不只有談戀愛。工作、學習、旅遊......成年人了，粗俗點來講“不要吊死在一棵樹上”，人總是要往前看的。

03失戀了，也不要自暴自棄，更不要冷落親朋好友，從這段感情裡要反思自己，是不是因為自己不夠優秀，人家才會狠心離去。

確實，在戀愛中，被拋棄這種感覺是非常難過的，只有自己經歷過才知道被拋棄的感覺有多麼的難，整個人都是很無助的，不過生活還要繼續，想象一下生活中還有很多事需要你去完成，不要被戀愛綁住了手腳，被拋棄後難受幾天就可以了，迅速調整啊心態，不要天天糾結這個事，不要糾結女孩是不是愛你，很沒有出息的，沒有她你就活不下去了？多想想你的父母，開啟眼界，肯定會有更好更適合的女孩等你！加油！

轉移情感！人都是自由的，不愛了在一起才是傷害，才是對彼此的不尊重，慢慢放手，更好的更合適的還有，你付出的，也不要去計較了，世界就是這樣，在一起時都是你心甘情願的，要走了就安安靜靜的吧。