早起面板經過一夜的休息此時補水能吸收好，夜間睡眠前面板經過一天的風吹日曬，電腦輻射等，此時補水能修護面板！

1.早晨6~7點

經過一個晚上的休息之後，夜間又是細胞新陳代謝最旺盛的階段，需要消耗身體大量的水分，起床之後明顯感到口乾舌燥，而且面板也會覺得乾燥油膩，這是因為面板缺水了，導致分泌更多油脂來滋潤面板。

起床洗漱之後，及時喝一杯水補充體內流失的水分，同時使用爽膚水和保溼乳液補水，如果面板實在乾燥的厲害，敷一片補水面膜密集補水。

2.下午3點

經過了一個忙碌的上午學習和工作之後，尤其在空調環境下，面板水分流失很快，變得乾燥，面板也會覺得倦怠，而且容易出現小細紋。

這種情況下，可以隨身攜帶一瓶保溼噴霧，拿出來噴一噴，隨時補充水分，同時在辦公室準備一臺加溼器，增加空氣溼度，當然要多多喝水，從內在補充身體的水分。

3.晚上9點

忙碌了一天下來，身體和面板都處在一個疲倦的狀態，而且面板很乾燥，利用晚上細胞代謝速度加快的時間段，休整肌膚、補充營養。

回家之後及時卸妝、清潔臉上的汙垢，做好保溼工作，拍上爽膚水抹上晚霜等，如果面板很乾燥，可以敷補水面膜，隔三差五塗抹睡覺面膜入睡，讓面板在睡眠中享受滋養。