你需要了解這10件最重要的事：
1.婦科檢查
您的一般健康狀況將得到檢查，您可以更好的瞭解到自己的身體情況，如果有任何問題，可以當面或者一些細節可以電話諮詢醫生。
2.最新疫苗檢查
某些疾病的預防，譬如風疹（是由風疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，包括先天性感染和後天獲得性感染），對您或您的寶寶生長有很大的影響，如果在備孕前做下檢查，如果及時發現，完全可以預防。
3.遠離香菸
吸入香菸煙霧（特別是二手的）增加了流產的機會。
孕婦長期吸二手菸對對胎兒每個階段的發育都會造成極大的危害，其中最為恐怖的莫過於可能會導致胎兒出現各種畸形的症狀。
就算吸二手菸到最後沒有流產，也有可能會讓胎兒畸形，這種危害甚至比奪走生命更令人痛苦，想想都令人後怕。
4.減輕壓力
當我們的情緒失去控制，“壓力荷爾蒙”便會過多地產生，從而破壞人體內的生態平衡，這樣有可能就阻止排卵，導致難孕。
著名孕產專家安妮說： “列出三件最能影響您並且感覺很有壓迫感的事，去研究如何消除或減少它們的辦法，將壓力盡量降到最低”。
5.減少咖啡
如果您不是母乳餵養，您可能會依靠咖啡來抵抗疲勞。
研究表明，在您懷孕前飲用少量咖啡的習慣是明智的，它對寶寶也是有一定的危害，咖啡的主要成分是咖啡因、可樂鹼等生物鹼成分。
而這些物質是興奮中樞神經的藥物，孕婦大量飲用咖啡後，所含的咖啡因成分會對孕婦產生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高，頭暈、噁心等。
另外，攝取太多咖啡因可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。
如果你是母乳，就更不能喝咖啡。
6.潤滑劑踢掉
許多媽媽婚後使用潤滑劑進行性生活，但它不利於受精子。如果想要容易受孕，最好不要使用。
7.檢查用藥
例如，建議您在懷孕時不要服用布洛芬（本品透過抑制環氧化酶，減少前列腺素的合成，而產生鎮痛、抗炎作用；透過下丘腦體溫調節中樞而起解熱作用）。
8.去看牙醫
在孕期，由於寶寶對鈣的需求比較多，您也會大量補鈣，而這可能會影響了您的牙齒。在備孕前去看下牙醫，如果需要洗牙也最好在孕前。
為了降低孕婦妊娠期患牙周病外，牙齦炎，和齲齒的風險，如果牙齒有問題，在孕前都檢查好，千萬不要等懷孕後牙疼才想起到醫院。
9.運動
適量的運動可以有助於您有個健康的身體去體驗：備孕-孕期-產後。
10.生活排毒
您的身體每天都在汙染和清潔材料化學物等環境中，並且可能會將這些化學物質傳遞給您的寶寶。
安妮說：“您可以透過選擇洗滌和清潔的天然產品來幫助解決這個問題”。
你需要了解這10件最重要的事：
1.婦科檢查
您的一般健康狀況將得到檢查，您可以更好的瞭解到自己的身體情況，如果有任何問題，可以當面或者一些細節可以電話諮詢醫生。
2.最新疫苗檢查
某些疾病的預防，譬如風疹（是由風疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，包括先天性感染和後天獲得性感染），對您或您的寶寶生長有很大的影響，如果在備孕前做下檢查，如果及時發現，完全可以預防。
3.遠離香菸
吸入香菸煙霧（特別是二手的）增加了流產的機會。
孕婦長期吸二手菸對對胎兒每個階段的發育都會造成極大的危害，其中最為恐怖的莫過於可能會導致胎兒出現各種畸形的症狀。
就算吸二手菸到最後沒有流產，也有可能會讓胎兒畸形，這種危害甚至比奪走生命更令人痛苦，想想都令人後怕。
4.減輕壓力
當我們的情緒失去控制，“壓力荷爾蒙”便會過多地產生，從而破壞人體內的生態平衡，這樣有可能就阻止排卵，導致難孕。
著名孕產專家安妮說： “列出三件最能影響您並且感覺很有壓迫感的事，去研究如何消除或減少它們的辦法，將壓力盡量降到最低”。
5.減少咖啡
如果您不是母乳餵養，您可能會依靠咖啡來抵抗疲勞。
研究表明，在您懷孕前飲用少量咖啡的習慣是明智的，它對寶寶也是有一定的危害，咖啡的主要成分是咖啡因、可樂鹼等生物鹼成分。
而這些物質是興奮中樞神經的藥物，孕婦大量飲用咖啡後，所含的咖啡因成分會對孕婦產生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高，頭暈、噁心等。
另外，攝取太多咖啡因可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。
如果你是母乳，就更不能喝咖啡。
6.潤滑劑踢掉
許多媽媽婚後使用潤滑劑進行性生活，但它不利於受精子。如果想要容易受孕，最好不要使用。
7.檢查用藥
例如，建議您在懷孕時不要服用布洛芬（本品透過抑制環氧化酶，減少前列腺素的合成，而產生鎮痛、抗炎作用；透過下丘腦體溫調節中樞而起解熱作用）。
8.去看牙醫
在孕期，由於寶寶對鈣的需求比較多，您也會大量補鈣，而這可能會影響了您的牙齒。在備孕前去看下牙醫，如果需要洗牙也最好在孕前。
為了降低孕婦妊娠期患牙周病外，牙齦炎，和齲齒的風險，如果牙齒有問題，在孕前都檢查好，千萬不要等懷孕後牙疼才想起到醫院。
9.運動
適量的運動可以有助於您有個健康的身體去體驗：備孕-孕期-產後。
10.生活排毒
您的身體每天都在汙染和清潔材料化學物等環境中，並且可能會將這些化學物質傳遞給您的寶寶。
安妮說：“您可以透過選擇洗滌和清潔的天然產品來幫助解決這個問題”。