相信很多女孩子對痘痘臉上長痘痘有很大的困擾，作息不規律，飲食習慣不好都會引來痘痘的訪問，而有些痘痘是因為油脂分泌過多或者清潔不當引起的。其實想要祛痘很簡單，堅持一下10點可以了。

1、勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉部最容易油膩，建議一天早中晚各洗一次。

2、正確保養面板，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，同時要儘量避免長時間的蒸臉、按摩以及經常或過度去角質，這樣容易使毛孔發炎。

長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。油性面板的保養品，要選擇清爽透氣的產品，必要時可以敷葉巧妮面膜粉深層清潔毛孔，毛孔通暢了，自然不易長痘痘。

3、飲食清淡，多吃富含維生素的水果蔬菜，至於有些油膩、辛辣、高熱量的食物在長痘期間儘量避免，保持通便通暢。

4、注意日常生活，並且改掉不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，儘量少接觸長痘痘的地方，同時最好少摸臉，個人衛生習慣也應注意。

5、保持良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。儘量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。

6、檸檬祛痘，經常食用檸檬可以有延緩衰老的效果，並且可以軟化角質層、美白面板、淡化痘印、收縮毛孔等。想要美白的人每天可以適當喝點檸檬水，美白的同時還可以讓自己的面板變得更細膩光滑。

7、多吃舍鋅含鈣食品，可加速蛋白質的生成，如蘋果、玉米、蘑菇、瘦肉、堅果等。

8、多吃清涼去熱的食物，清熱去火，如苦瓜、藕、冬瓜、西紅柿、梨子等，對於祛痘有一定的幫助。

9、少吃高糖分的食物，攝入過多糖分不僅會容易導致面板產生痘痘，還會使面板衰老，一定要少喝奶茶、飲料、咖啡，少吃糖。

10、每天早上起床後最好先空腹喝一大杯溫開水，可以清腸胃以及醒膚的作用，每天吃一個西紅柿，可以祛痘祛痘印。

控油祛痘超全乾貨分享！告別痘痘閉口！

一早醒來，照鏡子發現自己的臉上長了一顆又大又紅的痘痘，這一定是每個女孩子都不想要的噩夢吧~

化妝的時候，上完粉底，發現自己的臉上一堆小閉口在往外冒，那也簡直是崩潰的瞬間啊！

油脂分泌過盛，容易脫妝？例假前後總是會爆出一堆痘痘和閉口？肌膚總是狀態不穩定，經常泛紅？對於這些每個女孩子平時都會多多少少有的問題，今天我就來幫你們出謀劃策啦！

我覺得，對於控油祛痘來說，不能只停留於表面，一定要找到非常關鍵的原因，從源頭上解決了問題才好呢~

我屬於混油皮的肌膚，T區總是會油脂分泌旺盛，每次鼻子那兒的底妝總是特別快就斑駁脫妝了。而且每次姨媽期前後，我的臉上總會爆出那麼幾顆紅紅腫腫的痘痘。我嘗試過提高去黑頭的頻率，或是使用各種強清潔力的護膚品，但總是都沒什麼效果，好了一陣又會反覆！

直到我買了這款膚漾氨基酸洗面奶，它的清潔力度真的是強到沒話說呢！而且它在擁有這樣強大的清潔力的同時，不會傷害面板很溫和~

它的兩個核心成分---三椒植物成分和第二代蘋果氨基酸成分！三椒植物成分能夠深層清潔面板，將毛孔裡殘留的汙垢和油脂清乾淨，除此之外它還能平衡油脂的分泌，抑菌消炎，從而穩定肌膚狀態，解決痘痘閉口問題。

你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~

建議你可以去醫院或者專業的美容機構，祛痘真的不是單純使用產品就能好的，還需要清理毛孔裡面堵塞的粉刺之類的，不建議自己做，真的容易留痘印痘坑。