大便乾燥，亦稱便秘，臨床大部分便秘屬於功能性便秘。隨著飲食結構的精細化改變、精神心理和社會因素的影響，便秘發病率逐漸上升，嚴重影響人們的生活質量。在中國慢性便秘患病率為15%~20%。造成便秘的原因主要有以下幾種：1）進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；2）因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等打亂了正常的排便習慣;3）結腸運動功能紊亂所致，常見於腸易激綜合徵，系由結腸及乙狀結腸痙攣引起，部分病人可表現為便秘與腹瀉交替;4）4.腹肌及盆腔肌緊張不足，排便動力不足，難於將糞便排出體外);5)濫用瀉藥，形成藥物依賴，造成便秘;以及老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。

針對便秘的治療也強調個體化治療，治療的目的以緩解症狀，恢復結腸動力及形成正常排便。

1、生活方式的改變也是便秘患者治療的基礎，改變生活方式比如多食用蔬菜增加纖維素攝入，增加水的攝入量，保持健康心理狀態，養成定時排便習慣，即使最初可能沒有明顯的便意，亦需要每天相同時間去廁所排便，形成一種排便習慣，同時進行適當有規律的運動並每晚或早上進行順時針腹部按摩以增加腸蠕動。

2、藥物治療 容積性藥物包括歐車前、聚卡波非鈣、非比麩；滲透性瀉藥聚乙二醇、乳果糖、甘露醇），其中乳果糖及聚乙二醇的的安全性高，可長期使用。刺激性瀉劑是一類透過刺激結腸黏膜中的感覺神經末梢，增強腸道蠕動和腸道分泌的瀉劑，比沙可啶，酚酞類），蘆薈，番瀉葉， 大黃等）、蓖麻油等。這一類的瀉藥推薦短期按需服用，不建議長期使用。潤滑性瀉藥開塞露可潤滑大便並刺激 腸壁，軟化糞便，使其易於排出，適用於糞便乾結、糞 便嵌塞患者臨時使用，由於其副作用，不應長期使用。

針對你的情況，建議首先改變生活習慣，養成定時排便的習慣，同時服用聚乙二醇、乳果糖（除外糖尿病），此兩種藥物安全性高，可長期使用，逐漸糾正目前的排便紊亂的情況。

藥不能亂吃，別以為是中成藥就可以人云亦云，自做主張的服用，如果不對症，不說對身體的危害，自少會延誤病情，而且可能還會適得其反。以前我痰多，以為吃化痰的中成藥就可以治療，擅做主張買了羚羊清肺丸服用，結果花了很多錢，吃了很多藥也沒有起到止痰的作用。而且越吃越覚得身體有些不正常的微妙變化。後來到正規的中醫院診治，中醫大夫告知我把藥吃反盆了。本來是腎陽虛引起的痰症，結果吃了治療腎陰虛引起痰多的藥，結果硬把身體吃虛弱了。後來中醫師給我開了治療腎陽虛引起痰多的藥，身體才遂漸緩解。有些藥名接近，看似功能相同，實則藥裡相反。