一個情商不高的人，談戀愛對他來說是一種考驗，和挑戰，尤其是身患玻璃心，敏感脆弱兼胡思亂想綜合症病人，更是一種身心的歷練。

我以前把兩個人的生活想的太過簡單，或者說是過於理想化。總認為兩個人在一起吃好，喝好，玩好，一切都萬事大吉。但是，現實呢？完全不是這麼回事。兩個人在一起所有的事情都是沒法預測的，就像生活中很多的未知一樣，往往是細節性的事情決定著兩個人生活的喜怒哀樂。

衝突，不可避免的衝突時時刻刻隱藏在生活的角落裡，冷不丁就會冒出來，然後就會讓身患社交恐懼症的人束手無措，不知所以。

平平淡淡的日常當然是生活的主流，但太過平淡的日子必然會讓兩個人的日子變得無聊，缺少繼續前行的潤滑劑。因此，我就非常幼稚的把兩個人的日常衝突總結為感情的剛需。

許久以來，我們都無時無刻，不在改變著對方，適應對方的生活，感受彼此的真誠和熱情，都在為更加長久的情感做著各自的努力。其實並沒有說非得為點什麼事大吵一架或者幹一場架，只是生活的瑣碎時常成為我們感情路途中的小石塊，時不時就把我們倆絆一個狗吃屎，灰頭土臉的。

我又想起還珠格格里紫薇姐姐和表情包界的大魔王爾康之間的日常對白：“紫薇，你好狠心，你無理取鬧”“你才無理取鬧”這樣車軲轆式的無聊場景。究竟是誰無理取鬧，其實根本沒必要去找答案，因為那沒有什麼意義。因為在每一次的衝突裡，兩個人更加了解對方的脾性，更加了解彼此內心的想法。就像一輛車，跑的久了就得換一次機油，就得保養一次，這樣全身各部位的機械才能執行的更長久，才能把他們的潛力發揮出來。

秀恩愛，吵架，相互理解，坐下來聊，解決問題，和好，秀恩愛，吵架，相互理解，解決問題，和好，一種大型感情迴圈路徑。

有時候，吃飯的時候，跑步的時候，一言不合就大吵大鬧，相互傷害，彼此應該習慣了，不要想太多，因為生活除了百分之八十的幸福快樂，還應該包含百分之二十的悲傷和難過。因為世間所有的事情都逃不過自然界的二八定律。

兩個人在一起其實是修煉的過程，學會獨立生活，人生離開了父母，離開了老師朋友的幫助，獨立解決遇到的所有問題，這是兩個人的機會，也是兩個人的責任。他／她身上有好多的缺點，比如喜歡摳腳丫子，比如實際上很邋遢，做事不仔細，比如不懂得換位思考，比如不善言談，這些都成為兩個人需要改變的事情，每一次衝突的發生都是源於對對方的不夠理解，而衝突的發生對更加理解對方的內心提供了一個機會。

既然選擇了彼此，就應該把這些衝突當成感情經歷和共同生活的起點，碰到了要正確的面對，不要逃避，不要拖延，給對方一個解釋機會，給相互之間多一點信賴。

人生那麼長，這才哪兒到哪兒。趁著年輕，多學一點東西，多學會彼此尊重和相互理解。打歸打，罵歸罵，多想想她／他的好，就不會因為一點雞毛蒜皮的事情影響一生的幸福。

給全世界的情感都續上10086s。

如果不會說，就去用心地做；如果也不會做，那就拿出最真誠坦率的心來。

別對自己喜歡或愛的人，說傷她（他）心的話，別對自己在乎的人，做傷他們自尊和心的事。

只要能先用一顆最真最誠的心 ，先去贏得你在乎的人的心，然後再去慢慢學會如何表達這份感情和愛。那時候你也會動力十足，感情的表達，到那時也許就無師自通了。

不信你可以這樣去試試看，你會明白：這世上最動人的表達不是花言巧語，不是哄蒙拐騙，而是發自內心的真心實意，還有你的溫柔善良和寬容大度。

這種性格其實是比較好的。俗稱比較木納。這種性格會有一個比較堅強的內心世界，比較看的開擁有以及失去。

我是比較羨慕這種性格的。不會因為突然擁有而欣喜若狂。也不會因為誰的離開而黯然失色。

其實不管怎樣的性格，開心最重要。畢竟太過於喜歡錶於形也不見得是好事情。

有時候我就是不會表達自己的感情想法，老是遭人冷臉相待心裡特別難受，在什麼場合都應該表達自己真實感情，大家心裡才會好受。

現在我就是一個像你說的不會表達感情的人了！我現在所處的環境，每天朝九晚五的工作生活，接觸的人也少，其他和人打交道的業餘生活也沒有。所以就很壓抑，很自然的忽然和一個人交往，就不知如何表達情感什麼的了！

可是之前我不是這樣子的。我和朋友們有說有笑，即使是陌生人，也覺得我很健談，為人和善隨和。所以每個人所處的環境影響了你的情感表達。

不善言辭的人一般都比效內向，心底誠實善良，可以多看一些綜藝性的節目，我以前也是不善良辭，後面做了服務行業，不得不改變，也到處跑著學習，開店，不得不說社會就是一個大家庭，你可以試著找熟悉的人慢慢嘗試溝通，比如聊你比較善長的事，習慣了就習以為常了，加油

我也是。

我心裡情感很豐富，但是見了人就說不出來，更喜歡默默地做。

很愛家人，不知道怎麼說出來，夜裡就經常做夢，夢裡夢見和父母說我愛你，夢見我很愛他們。

也很愛朋友，但是不擅長說話。只能在他們有困難的時候幫忙，平時她們聊天我都覺得很尷尬，因為我沒什麼說的，就感覺不是那麼熟。

很愛男朋友，會因為他出去上班很累而自責，雖然掙錢不是給我花，但是總覺得如果我是富婆，他就不用累成狗，更不用低三下四。

討厭的人也是，說不出來，雖然討厭他，但是不想因為自己的厭惡而傷害他。

1:內心演練無數變

2:實戰每次都不按劇本

3:沒錯我就是無法控制自己的情感

4:越在乎，越容易崩盤，。

5:體驗就是，內心孤單，外表依舊瀟灑。

1.每天都要寫寫日記，表達內心的想法

2.試著對著鏡子跟自己說

3.試著跟小動物或者熟悉的人表達感情

4.試著跟陌生人表達感情

我就不會表達感情，有時候就是覺得自己蠻憨，想說一點煽情的怎麼都說不出口，我老公就跟我相反，特別會說，油腔滑調，煽情的話，感覺在在嘴巴里出來特別正常，感覺蠻鬱悶的，有時候好久沒見到媽媽，或者母親節，想告訴媽媽我愛她，話到嘴巴就嚥下去了。跟口才關係蠻大。

不會表達，不善於表達，不喜歡錶達，久而久之更是疏於表達，荒於表達，最後不會表達不敢表達。

這種人往往本質很好，踏實肯幹，對人真誠。但是人生在世僅有這些是不夠的，是被動的，是吃虧的。

就是說你再好再能幹，沒人知道。單位裡能說會道者佔上風得好處，你可能很生氣很不平，但是你為什麼不也去主動表達爭取自己利益呢？

可能面對能言善辯些你有點相形見絀，其實這種人也不是天生會說話，也是為了生存被逼出來的。

他也不是每次表達都那麼完美，天衣無縫，毫無瑕疵。也是一次次失敗的表達後鼓起勇氣鍛煉出來的口才。

所以會表達並不難，難就難在敢於開口表達。那麼不愛表達人最大糾結可能在於怕說不好或說錯遭人笑話，我告訴你表達好的人也不是一句廢話都沒有，也不是句句經典，也是從簡單的溝通開始。

放心大膽的主動與人溝通吧，也許會收到意想不到的效果！

作為一個不會表達感情的人，處境相當尷尬，失去好多機會。

自己心儀的女孩，暗戀不露情，雖然在行動上處處護著她，事事為她著想，但不能抓住女孩對你有好感的機會，及時表示你心中的愛意，女孩便以為這是友情而感激你，並沒有往愛情方面想著跟你交往。別的男孩熱情奔放，對你心儀的女孩表達出愛意濃濃，動了她的心，她便隨他飛去。你的木訥不會表達感情，誤了自己的初戀發展。

你在親朋好友中，不會表達真摯的感情，默默無言，缺乏動人的言論，親朋好友認為你是個無趣的人，故對你漸離漸遠，你心裡埋怨他們無情卻是你自己的無情所致。

在事業工作中，你工作成績突出，受到領導和同事們的讚許，但你不會表達出謙虛的言語和尊重領導和同事們的感情，人家就會以為你孤傲瞧不起人，你不但不能融入同事群中，而且也不會得到職位的晉升。

所以說，在現實社會中作為一個不會表達感情的人，其處境不容樂觀。我希望他們能夠改變自己的性格，成為一個敢愛善言真誠友好交往眾人，就會使自己的一生充滿Sunny事事順利。

非常理解你的心情，我也是這樣的人，不擅長於表達自己的心中所想。這跟自己的性格，自己的家庭生活環境有關，這可以理解的。

不過，我自從自己步入社會，為了自己的人生奔波時，還是大有改觀的。人需要生存，需要工作，需要與人打交道。必要時還得主動，有需要，有困難得跟上司，領導反映情況，否則誤工，誤時，造成不必要的損失。

那麼，作為一個內向的人，面對和處理自己的感情問題時，可容不得逃避與沉默。是男孩，愛上哪個女孩必須大膽地表白自己心中對她的愛。如果你一直猶豫，糾結的時候，說不定有人早就比你捷足先登了。錯失良機可不是什麼好事。正所謂是：男人就得該出手時就出手。

如果，你是女生，喜歡一個人，愛他很深。由於顧慮你自己是女生，主動會有失顏面。但是，你可以用另一個方式去表達。第一，可以用含情默默的眼神去傳遞你對他的愛意。如果對方男生對你也有情義，自然會讀懂你的眼神，迴應你對他的愛意。第二，如果你不擅長用眼神的方式表達愛。你也可以多和對方接觸，拿一些生活話題進行交流，以示你對他的好感。讓對方多一點了解你本人對生活的態度。當然，是儘量展示出自己對人生的積極Sunny的一面。溫柔，善良，體諒他人的性格。更重要的一點是，可以洞察對方的喜好，側面瞭解對方是否真的是值得自己深愛的人。而不是隨意的交流，這也是變相地表白。

有時，作為內向性格的人，不夠自信，自卑心理強。但是，如果我們有心去改變自己也是可行的。相信自己能行！對自我多一點肯定，多一點自信。慢慢地習慣與人多多交流。對事業，對愛情，對婚姻生活都是有益無害。只要有了開始，後面就不再是障礙。希望你勇敢面對生活中一切的挑戰！不懼怕！不逃避！愛恨都不能藏在心裡。愛一個人，我們可以鼓足勇氣表達出自己最真摯的情感。恨一個人，我們也可以用語言表達。可以在一個無人的地方，大聲地喊出來。釋放以後你肯定不再那麼壓抑，難受。

往往人的自信與自卑都是來自於一個人的心理。摸不著它，也看不到它。都是自己的心理在作祟，它是沒有任何定義的。譬如說一個身體殘疾的人，但是他活得特別Sunny而自信。哪怕有人瞧不起他，哪怕生活處處折磨他。他都會一笑而過，重拾Sunny的態度生活著。而一個健全的人，由於自卑，缺泛自信，處處只跟比他更優秀的人比，而不是拿比他過得更差的人比。這樣對自己也是不公平的，你應該用巨集觀的眼神去看待自己，自信是被你自己弄丟的。

所以，最大的困擾是自己。只要你克服自己的拘謹，往前邁出一步。敢於開啟自己的心扉，一切也就迎刃而解了。最後，祝你打破自己的常規，主動與人交流。沒有人會傷害你的，也沒有人會隨別敢輕視你的存在。只是你把自己包裹起來，自己一個人孤獨太久了，躲避生活中的Sunny。敞開你的心胸，讓Sunny照進心坎裡。讓自己融入到人群中去，也讓別人的生活積極態度感染到你。相信一切都會好起來的。