我覺得拒絕一個人，既不失尷尬，且明確的拒絕又不會讓當下的關係動搖，這個是很需要高情商的。

如果你單身且有一個人追求你。並且給你的生活帶來困擾。而你又不想戀愛的話，必須明確的告訴他（她）……

但是前提你必須堅持自己的立場和態度，這是對自己負責 同樣也是對他（她）負責。可是很多人卻不好意思拒絕和推脫，到最後又不想和他（她）在一起，這是很危險的行為。

如果你已成家，更要潔身自好！切勿讓生活陷於崩潰的邊緣，甚至掉進無法回頭的深淵。

當自己極度明確自己的生活態度和立場，學會拒絕和感謝！我相信你會過好自己的生活，更可以的去過自己想要的生活……

非喜勿噴

拒絕一個人的交往，拒絕一個單位的邀請，拒絕一個媒體的採訪，只要是談到拒絕二字，沒有什麼合理不合理的拒絕，無非是找上點客觀理由，讓理由更顯得充分些，來達到拒絕的目地，還想不得罪對方，還想讓自己處於有迴旋餘地，這真是一個高明的拒絕，要做到這一點不是所有的人都能做到的，這還要來原於一個人的脾氣秉性及修養，每一個人想合理而又不得罪對方的拒絕能找出無數個理由來，但對方也不是傻子，有的會計較有的不會計較，拿我們七十往上的人參與一些活動，主要是活動一下大腦活動一下思維，不讓自己衰老的過快，有時看點什麼東西眼也費勁，想寫點什麼還動作又慢，並且還提筆忘字的，要說我們參與悟空問答平臺還真有點不適應，一個人最起碼要知道每天吃幾碗飯，有多少知識多大學問，隨參與是件好事也是件開心的事，但人老這是事實，動作慢力不從心，我想我還是退出這個平臺吧，養點花乾點力所能及的事來調節調整情緒和心態吧。

如何拒絕一個人：明確的對別人說。喜歡或者不喜歡。然後再問他為什麼喜歡你？理由是什麼!在一起的理由和條件又是什麼？你可以喜歡我，但是我我不喜歡你。或者有興趣的喜歡他。二者考慮清楚!明確自己的規定!考慮,或找興趣,或明確拒絕,或有點喜歡嘗試考慮交往!或拒絕當普通朋友!都可以!勇敢說出來!

每個人都有追求別人或被別人追求的權力和自由，追尋自己的幸福真愛也是我們必須要正確面對的情感問題，如果在生活或工作中遇到喜歡自己而又不屬於自己所期待符合理想型別的意中人，又不願與其交往你同樣也有權利加以拒絕，但要講究方式方法而不能過於簡單粗魯，拒絕的同時應加以安慰，必竟人是要講感情的何況人家喜歡你一回不能隨便傷人自尊，要學會如何合情合理委婉拒絕並讓對方能夠欣然接受，首先要找適當時機向對方委婉表明自己的態度和想法，不能含糊其詞模糊不清憂猶寡斷，從而讓對方誤解感覺留有餘地和空間，否則以後對彼此都會造成不必要的困擾和傷害得不嘗失，假如因工作關係不得已接觸那就需要保持一定合理距離，而只談工作不聊其它暖味話題，這樣做也是對彼此的負責和尊重，如果對方真心喜歡你會考慮清楚並加以理解的，但願如此。謝邀