回覆列表
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1 # 魯南製藥健康小達人
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2 # 五月風美食
減肥期間吃麥當勞確定是你想做的事？哦！我的老天爺，你還有沒有對自己更殘酷的想法？具然要在減肥期間吃麥當勞！還想不長肉。你提這問題是難為自己還是難為答題的人？其實我告訴你是可以吃的，只要能對自己狠下心，不怕誘惑有堅定的減肥信念就OK。那就是分而食之，少量進食，關鍵量的掌握。其實算了吧！自己何必難為自己，即然不能食之盡興又何必吃它。要減肥就好好減肥，不減咱就好好吃一頓(你要常這樣犒勞自己，就不用減了)，然後接著減肥，勸你少吃麥當勞，那的食品熱量太高，垃圾食品。
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3 # 一點廚房呀
麥當勞多為西式快餐，以漢堡薯條可樂為主，這些都是高熱量的食物，長期攝入大量高熱量食物的話，會導致體重直線上升，並且對心腦血管的影響也是極大的。
在減肥期間還要吃麥當勞的話可以只點其中低熱量的菜品來吃，漢堡可樂薯條基本上就要告別他們了。
另外在減肥期間攝入高熱量的食物後，要記得及時運動來把熱量消耗掉，長期吃高熱量食品體重必然會增加的。
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4 # 九陽知食
油炸食品對很多人來說總是有股神奇的吸引力，
香酥勁脆的外表，軟嫩多汁的內裡，
只要聞著香味就能讓人慾罷不能，吃起來更是回味無窮。
試問誰能抵得住油炸食品的誘惑？
然而美味的同時，油炸食品總是因為發胖致癌、營養素被破壞等問題而麻煩不斷。
其實美味和健康若想兼得，擁有一臺高顏值無油無煙的空氣炸鍋一切問題都會迎刃而解。
近幾年，隨著健身概念的普及，空氣炸鍋走進了千家萬戶。
但是很多家庭除了炸薯條、炸雞翅之後就將其束之高閣，
作為油炸星人的救星，空氣炸鍋其實還有很多方便美味的食譜可以選擇。
透過空氣炸鍋的烹飪，既擁有油炸的口感，又保持了健康美味，何樂而不為。
廚房美器推薦
吃了油炸食品還不想變胖，怎麼辦呢？那就是不讓食物中的油脂吸收？那怎麼辦呢？有一種極端又可怕的做法，也是我在網上看到的，一個女生為了減肥但忍不住吃東西，於是就把吃進去的食物嘔吐出來，最後減肥效果不怎麼樣還得了胃炎和習慣性嘔吐。如果不及時制止這種行為，嚴重了就會出現營養不良或厭食症。
還有一種健康可行的方法，也是我偶爾因沒時間運動或避免不了的飯局而採用的方法，就是飯後服用一粒舒爾佳奧利司他膠囊。主要是因為它是FDA批准的唯一一款減肥藥，說明很安全可靠。並且它的作用機制恰恰是作用於人體胃腸道，抑制腸胃對食物中30%脂肪的吸收。