為什麼要少喝碳酸飲料？

首先碳酸飲料中幾乎不含營養。過量地喝碳酸飲料，其中的磷可改變人體的鈣、磷比例，其骨折的危險可能增加5倍。其次喝過多的碳酸飲料，可對骨峰量可能產生負面影響，從而影響到骨骼和牙齒，其中的防腐劑會削弱人體的免疫力，對於男性精子質量傷害也很大。準爸媽在試管嬰兒週期中，需要保證體內激素水平的相對穩定，也需要保證微量元素的攝入平衡，這樣才能提高試管嬰兒的成功率。所以準爸媽在試管嬰兒期間一定要少喝碳酸飲料，甚至於可以做到不喝碳酸飲料！

那麼試管嬰兒期間什麼樣的飲食才最好呢？

1、男性可以多吃一點葡萄。西紅柿和貝類。研究表明，這些食物中富含番茄紅素，這是一種天然抗氧化劑，男性在服用富含番茄紅素的食物後，搞完中的濃度較高，有助於增強精子活力，這樣就有利於形成優質的受精卵。

2、綠色蔬菜和核桃

可以增加卵子的活力，還會有助於卵子的受精。在平常要多主語攝入富含維生素C、維生素E的食物，這樣卵子走位就會含有豐富的維生素C和維生素E，可以為卵子提供有效的養分，增加卵子的活力，有助於卵子的成功受精。並且這些高纖維的食物，能很好的防止試管嬰兒期間便秘

3、牛奶、玉米、黑米

移植之前吃這些有助於胚胎的桌餐和生長髮育，對於鋅、硒是人體很重要的微量元素，對於人體有很大的作用，特別是鋅，是生殖系統的重要元素，如果攝入不足會降低精子的活力，硒如果缺乏，會影響體內的氧化物濃度，對胚胎的成長有很大影響。

4、動物血、海魚和豆芽

研究發現，如果夫婦在試管前多吃一些各種動物血、海魚、豆芽等，每週吃上1-2次，則可幫助清除體內的毒素。