可以先保持適當的距離，分開不是根本，冷靜後再溝通，別輕易許諾哄得一時，做出退讓首先承認自己的錯誤，看看對方是否明理，如果三觀不同，自然很難溝通，慾望越多，煩惱就越多，雙方矛盾，無非是對彼此不滿足，要求和希望太多，只要做好自己的本分，男的有責任心，女的懂得體貼，結果怎樣，真的不重要，一切順其自然

這要看是什麼矛盾了。如果是原則性問題可以分開；但是分開之前兩個人先溝通一下；畢竟一個巴掌拍不響；兩個人可能都有錯誤或者都沒有理解對方。

如果是小矛盾我覺得可以透過溝通找一個安靜的地方兩個人坐下來心平氣和的聊聊；因為分開冷戰可能會激化矛盾。因為男女之間的大腦結構本來就不一樣

看倆人吵架程度，程度沒法調整很激烈的，分開一段時間可以讓彼此更冷靜。不過，能不分開就別分開，特別是女人，如果你是男方，要求提出暫時分開一段時間，只能說明，分開後，你會失去你老婆。當吵架後，彼此的冷靜，男人看似沒有什麼，而女人，會想起很多很多，剛開始會想結婚到底是為了什麼，慢慢的，以前的種種都會想起來，失望，痛苦，還有迷茫。她會對你心灰意冷。等到這時，你想挽回都挽回不了。夫妻小吵小鬧，都是平常事，但有什麼問題，還是要好好溝通，吵是沒用的，吵完問題還在那裡。好好溝通，理解對方，感情才會持久。別動不動就想分開。分開是逃避的行為。

婚姻矛盾導至必須分開的情況下，建議兩點。

第一:如是初婚沒經過，婚姻七年之癢的階段。不支援分開居住，因婚姻是家，分離家就散了。

第二:如有兒女家庭，且經過七年磨練之後，但此階段以把婚姻轉化成了親情關係。偶遇予盾可以分開居住一段時間，心求冷靜婚姻的思考對家是有幫助的。

婚姻需要雙方互相經營，互相磨合，互相包容，互相忠誠。

據有關部門統計，很多離婚的原因並不是看得見的家暴或出軌，而是因為瑣事而引起夫妻感情破裂，最終導致離婚。而瑣事引起的夫妻感情破裂，往往表現在夫妻雙方之間缺少溝通，長久的不說話，冷戰，甚至分居生活。

現代家庭生活雖然說不上大富大貴，但比起過去年代也是吃穿不愁，所以婚姻生活，更需要雙方互相尊重，互相扶持，互相進步，簡單來說，彼此雙方都需要關懷。顯然婚姻生活中有矛盾而分開生活，不主動解決矛盾，是冷暴力的一種表現，是不可取的。

那麼如何在婚姻中解決矛盾呢？

一，讓有心結的那方當事人，找個知心人先溝通，談談心，找出矛盾所在，對症下藥，比兩個人死扛著吵架強很多，心結解開了，矛盾自然也就化了。

二，婚姻生活追求佛系一點，寬容大度一點。要明白在家裡吃虧的人便是聰明的人，婚姻生活不需要逞強，只要不是原則性的矛盾，那一步退一步又何妨呢？

但如果一方當事人對婚姻生活已死心，那麼先分開一小段時間，也許也是解決婚姻家庭矛盾的一種方式，但分開時間不易太長，否則婚姻生活終將離你而去。