使用含抗氧化劑成份比較多的護膚品、營養補充劑，並及時調整作息讓體內的環境變好，讓內分泌更協調可以有效淡化或祛除黑色素。

女人都愛美，如果臉上出了黑斑，首先會在思想上產生很大壓力的。因為一般人認為，只有孕婦臉上才出現黑斑。如果是已婚女子，臉上長點黑斑，即使懷孕，都覺得自己的豔值直線下跌，擔心在家人眼裡會被嫌棄。可如今發現很多未婚的女孩兒，臉上也出現了黑斑。從此以後，她們不敢和人對視，生怕和她對視的人首先認定自己失去了貞操懷過孕。黑斑似乎就是如山鐵證，容不得半點反駁。女孩兒想剖白自己，可無法啟齒。啟齒只會讓人更起疑心，不描被寃枉，描去越描越黑。於是，巨大的思想壓力，會讓她們害怕正面對人，更怕參與社會活動。只想躲在家裡，但躲在家裡還不敢看鏡子。

文革後的學校都停了課，學生們該升學的無處升學，沒畢業的無法就讀。不是上山下鄉，就是回鄉務農。一年很少參加大田勞動的女生們，夏天突然和農民一樣天天頂著毒日頭，細皮嫩肉的她們，大部分被曬出了一臉黑斑。吾人就是這大部分人中的一位。

那時的我很苦惱，雖然天天和鄉親們日出而作日落而歸，所有的人都不會懷疑我不貞。但是，出村串親戚路遇一群人，參加村以上青年團或幹部大會，別人異樣的眼光還是讓我感到了莫名的屈辱。我也去醫院面板科看醫生，但內服外用藥用了很多，一點也不起作用。後來，我兒時的玩伴告訴我說，用冬瓜饢洗洗就好了！她給我舉了一個例子。說某村有一女子，就因為臉了長了黑斑，相了好多物件，男方都懷疑她不正經都看不上她。也是有好心人告訴女孩兒說冬瓜饢

洗臉能洗掉黑斑。女孩兒挨家挨戶找冬瓜饢，果然不幾天，黑斑全消失了。聽了玩伴的話，我也用冬瓜饢洗了臉。不到十天，臉白如初。後來，還有不少人來取經，我就告訴她們簡單有有神效的方子。自然，很便宜又好找的冬瓜饢，讓她們很快就恢復了昔日的美麗。