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1 # 小熊2053046
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2 # 靈之24
1.進行積極的心理暗示
煩惱終會解決煩惱。面對煩惱，我們該有良好的心態，相信船到橋頭自然直，相信我們總能度過難關。這樣我們才不會成為煩惱的奴隸，被它所牽制。
2.與他人進行有效的溝通遇到麻煩事，我們不能把自己封閉起來，讓自己去忍受痛苦。請不要忍！將煩惱與熟悉的親人朋友訴說，在訴說的過程中，你會發現情緒得到發洩，我個人就很喜歡跟家裡人說我的煩惱，說完了很痛快。因為煩惱有人一起分擔。大多時候親人朋友還能針對煩惱給出一些建議，那麼這時候你已經看到前面有一點光亮了，只要你去行動，煩惱很快迎刃而解。
3.想象成功後的景象，推動自己解決問題積極樂觀的想象能起到很大的推動作用。以前讀書的時候我經常想象自己比上次取得更好的成績後獲得老師、父母、同學的認可，這是很美好的想象，我感受到很滿足。實際上這是一種附屬內驅力，推動我在學習上更加奮進。同樣，遇到煩惱的時候，你可以想象出你成功後的場景，注意要具體，畫面具體，感受真切。這樣美好的想象往往能推動你更積極地去解決問題，當然，更重要的是要積極地面對問題，解決問題。
以上，祝您生活愉快，煩惱都能迎刃而解！！
煩惱是每個人身邊都有自私自利的為了達到自己的目的，無中生有，口是心非，為了自己的利已的小人，所以就有煩惱，這是任何人卻不能阻擋的，只有靠自己去面對，消出煩惱，每，有小人的地方，你再優秀，為人再怎麼做的好，你就是沒地位。因為善良的人總是被小人欺負，所以看開，管別人怎麼說，走自己的路賺自己的錢。