南瓜小米粥：
材料：小米、南瓜、冰糖適量
做法：大米、小米洗淨浸泡半小時以上，南瓜去皮切塊或攪成泥，將浸泡好的大米和小米放入電飯煲並倒入切好的南瓜，加足量水煮30分鐘，粥煮好後用勺子畫圈攪拌以便讓南瓜碎掉融合到粥裡，喜歡吃甜粥的朋友可以在煮粥的時候加入適量冰糖
功效：南瓜性溫味甘、溫，歸脾，能夠清腸解毒，還能保護胃腸道黏膜，幫助消化；同時小米亦具有健脾和胃、補虛益腎、消渴止瀉的功效
山藥百合大棗粥：
材料：百合幹25g，山藥 400g，薏米35g ，糯米75g，紅棗8個
做法：把山藥刨皮，切好待用，將紅棗，薏米，糯米放在水裡泡10分鐘，將所有的材料都放進高壓鍋裡煮，45分鐘後煮好便可盛出來
功效：山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用
玉米粥：
材料：玉米
做法：先將適量大米洗乾淨，接著，把新鮮的玉米剝下洗淨，再將玉米和大米一起放入鍋中，倒入適量清水用大火煮開後，改用小火慢煮大約二十分鐘
功效：玉米能健脾益胃，並可使人開胃、增加食慾，對於胃酸、脾胃氣虛者來說，特別適合食用玉米粥養胃，能補充營養、補足氣血，改善人體營養不良
山藥桂圓粥：
材料：山藥、桂圓、紅棗、粳米各適量
做法：粳米淘洗乾淨，泡好備用，山藥刮洗乾淨，切成小薄片，桂圓肉等材料均洗淨備用，鍋中加入約1000毫升冷水，將所有的材料一起放入，用小火煎煮；待米爛粥稠時，用白糖調好味，稍燜片刻即可
功效：山藥特有黏液可以保護胃粘膜，是一種很好的養胃食物，桂圓可安心神，治失眠，紅棗則補氣血。其健胃與暖胃功能顯著，是一種不可多得的食療方法
薏米山藥紅豆粥：
材料：薏米、薏米、紅豆各適量
做法：山藥切塊，紅豆洗淨，薏米大米洗淨放足量水，放入山藥，放入紅豆加適量冰糖，一起煲至粥粘稠即可
功效：山藥有利於健脾養胃，薏米利溼健脾，紅豆中有大量的皂角甙，這種物質可以刺激人們的腸道，起到緩解便秘的作用，有空喝一碗薏米山藥粥有利於身心健康，防止胃病
花生紫米粥：
材料：紫糯米粥1杯，花生半杯
做法：紫糯米、花生洗淨。鍋中加水燒開，下紫糯米和花生，煮開後轉小火，熬成粥。粥將煮熟，放少許鹽調味即可
功效：紫糯米是糯米的一種，具有溫暖脾胃、補益中氣的功效，對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。花生具有扶正補虛、悅脾和胃的功效。紫糯米與花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效
南瓜小米粥：
材料：小米、南瓜、冰糖適量
做法：大米、小米洗淨浸泡半小時以上，南瓜去皮切塊或攪成泥，將浸泡好的大米和小米放入電飯煲並倒入切好的南瓜，加足量水煮30分鐘，粥煮好後用勺子畫圈攪拌以便讓南瓜碎掉融合到粥裡，喜歡吃甜粥的朋友可以在煮粥的時候加入適量冰糖
功效：南瓜性溫味甘、溫，歸脾，能夠清腸解毒，還能保護胃腸道黏膜，幫助消化；同時小米亦具有健脾和胃、補虛益腎、消渴止瀉的功效
山藥百合大棗粥：
材料：百合幹25g，山藥 400g，薏米35g ，糯米75g，紅棗8個
做法：把山藥刨皮，切好待用，將紅棗，薏米，糯米放在水裡泡10分鐘，將所有的材料都放進高壓鍋裡煮，45分鐘後煮好便可盛出來
功效：山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用
玉米粥：
材料：玉米
做法：先將適量大米洗乾淨，接著，把新鮮的玉米剝下洗淨，再將玉米和大米一起放入鍋中，倒入適量清水用大火煮開後，改用小火慢煮大約二十分鐘
功效：玉米能健脾益胃，並可使人開胃、增加食慾，對於胃酸、脾胃氣虛者來說，特別適合食用玉米粥養胃，能補充營養、補足氣血，改善人體營養不良
山藥桂圓粥：
材料：山藥、桂圓、紅棗、粳米各適量
做法：粳米淘洗乾淨，泡好備用，山藥刮洗乾淨，切成小薄片，桂圓肉等材料均洗淨備用，鍋中加入約1000毫升冷水，將所有的材料一起放入，用小火煎煮；待米爛粥稠時，用白糖調好味，稍燜片刻即可
功效：山藥特有黏液可以保護胃粘膜，是一種很好的養胃食物，桂圓可安心神，治失眠，紅棗則補氣血。其健胃與暖胃功能顯著，是一種不可多得的食療方法
薏米山藥紅豆粥：
材料：薏米、薏米、紅豆各適量
做法：山藥切塊，紅豆洗淨，薏米大米洗淨放足量水，放入山藥，放入紅豆加適量冰糖，一起煲至粥粘稠即可
功效：山藥有利於健脾養胃，薏米利溼健脾，紅豆中有大量的皂角甙，這種物質可以刺激人們的腸道，起到緩解便秘的作用，有空喝一碗薏米山藥粥有利於身心健康，防止胃病
花生紫米粥：
材料：紫糯米粥1杯，花生半杯
做法：紫糯米、花生洗淨。鍋中加水燒開，下紫糯米和花生，煮開後轉小火，熬成粥。粥將煮熟，放少許鹽調味即可
功效：紫糯米是糯米的一種，具有溫暖脾胃、補益中氣的功效，對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。花生具有扶正補虛、悅脾和胃的功效。紫糯米與花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效