我覺得坐月子沒有分季節，我們只要不受涼，不受冷就可以了，不要受累，還有現在我們是科學月子，我們要用溫水洗頭，洗臉刷牙，如果有條件的話，我們的室內溫度可以保持一定的溫度，少食多餐，如果你是易胖體質的話，那就要根據你自己的情況，如果是純母乳餵養的話，你不可以節食，但是你吃的也要有營養，如果是奶粉餵養的話，你可以嗯，少吃一點，如果是生完寶寶之後，你想真正的減肥，你可以斷母乳之後，你只要管住嘴，邁開腿，我就屬於那種易胖體質，我是純母乳餵養，而且我一個月子裡我有管住嘴，就是我一天都是少食多餐，但是出月子之後，我容易餓得快，我就吃的多一點，覺得這幾天又胖了起來

其實我個人認為春季是坐月子最好的季節，為什麼這樣說呢，因為春天不冷不熱，不用擔心用不用吹空調，也不用擔心天冷受涼感冒等問題。

尤其是3-5月這幾個月，無論是南方還是北方都溫度較適宜，坐月子的媽媽會比較舒適一些，但也需要注意護理，預防月子病！

總結為這幾個字：加強營養 增強體質 適當活動 保持心情舒暢

加強營養：以高蛋白食物為主，兼顧哺乳的媽媽可以適量進食鯽魚湯、黃豆豬蹄湯等；

增強體質：在合理飲食的基礎上，保持家裡衛生清潔，家裡注意合理通風，乾溼合適；

適當活動：月子也可以做一些專門的操，以恢復盆底肌、利於子宮復舊等；

保持心情舒暢：告訴自己啥也不是事兒，莫生悶氣，多與準爸爸交流，不留隔夜仇；

產後怎樣護理利於恢復身材？

總結為這幾個字：專業捆綁腹帶減少贅肉 管住嘴 邁開腿

專業捆綁腹帶：

怎麼捆綁很重要，亂綁會增加加子宮脫垂。推薦使用纏繞型的束縛帶，也即從乳房下方一直纏繞到恥骨，螺旋狀重疊。

廣告中宣傳的那些掐在腰部、把腰掐得很細的高彈力束腹帶也不反對用，但最好綁在盆骨附近，而不是腰部，這樣才能恢復盆底功能。

管住嘴 邁開腿：

說起來容易做起來難的一個事兒，一方面是要哺乳，為保證寶寶營養不能吃太少，但我們可以選擇低熱量，高營養的食物，如白肉（雞肉、魚肉等），新鮮蔬菜水果等。邁開腿嘛，能行走不坐著，能坐著不躺著。