一、喜歡吃麥當勞，說明孩子覺得它好吃，你可以用類似味道的食物替代，或在其他食物上下功夫，從造型、口味、食材等方面吸引孩子的注意力，不要千篇一律的總吃重複的食物，吃得多了，見得多了，再加上家長的引導，日常生活中少提麥當勞等，使其慢慢遺忘。

二、慢慢改變孩子的口味，比如多吃一些有營養且口味佳的食物。油炸類食物逐步減量，控制在一定範圍內就好。

他們是不是喜歡那裡的氛圍？我覺得可以給他們點一些您覺得他們可以吃的食品，然後自帶一部分食品，在麥當勞去吃。麥當勞是可以自帶食物就餐的！

你並不孤單!許多父母很難讓他們的孩子吃健康、營養的食物。讓你的孩子吃更好的飲食不是你曾經承擔過的最容易的任務，但它絕對是每一位家長面臨的最重要的責任之一。孩子們吃的食物對他們現在和將來的健康有很大的影響。因為我們的孩子不能自己買東西，也不能自己開車去快餐店，所以我們最終要為他們的飲食負責。

和孩子們交流的第一件事就是讓他們知道去肯德基、麥當勞不是每天都會發生的事情。當我的孩子還小的時候，我們只有家庭旅行時會去快餐店吃。這是我們家的規矩，我的孩子從來沒有鬧過。你可以為你的家庭制定一個不同的規則。例如，你可能會決定週六只在快餐店吃飯，或者只在足球訓練結束後。一旦你制定了自己的規則並堅持下去，你的孩子就不會質疑它了。

下一步是作為一個家庭開始在一週的大多數晚上在家吃飯。當你有一點額外的時間和精力的時候，你可能想要在週末做大部分的準備工作。你可以做六、七道菜，然後冷凍，把蔬菜切成小塊，這樣就可以蒸著吃了。工作了一整天后，你可以回家，在烤箱裡放一份冷凍食品，在蒸籠裡放些蔬菜。一旦上了晚餐，你應該鼓勵你的孩子至少品嚐一下桌上的所有東西。有時，孩子們不得不多次嘗試某一種食物，才會接受它作為他們的飲食的一部分。如果他們什麼都試過了，還想要別的東西，你可以給他們提供一些快速、簡單、有營養的東西，比如一碗燕麥粥或三明治。但是不要給他們提供完全不同的食物，也不要提供他們最喜歡的食物，比如漢堡或薯條。目標是讓他們吃你準備的食物，享受你做的食物。對你的孩子要開朗和堅定，採取“這就是你的選擇”的態度。他們可能一開始會抱怨，但如果你堅持自己的立場，他們會學會享受健康、營養的食物。