元認知干預技術有兩層含義：

其一是臨床干預技術含義：指專業人員把心理求助者培養成能夠自己高效干預自己的潛意識心理結構，實現心理健康、人格優秀、潛能充分開發的優秀者的目標心理技術體系；

其二是自我修養和發展元認知智慧的含義：指掌握了元認知干預技術的人們自覺地控制自身的潛意識心理活動，實現健康、潛能開發、人格優秀等目的的自我心理修養方法體系。

我個人很認可這項干預技術，很實用！

元認知心理干預技術的定義:

它是透過認知調整和暗示學習，向來訪者輸入正確積極的程式性知識，調動來訪者積極的心理狀態，減弱、消除條件性刺激所引起的負性條件性情緒反應，從而切斷條件刺激與負性情緒條件反應之間的聯絡;建立起適應性條件性情緒反應， 以及積極、有效的行為,通過幾次訓練使這種積極條件件情緒反應穩固、增強，當類似刺激再出現時，來訪者能自動化產生積極的條件性情緒反應。

此項技術適用範圍廣泛，對學生的學習行為、學習狀態、人格修正、自我心理保健、個人潛能開發，以至於神經症均有良好的調整和治療效果；同時，此項技術原理簡單，操作性強，易學，易用，見效迅速；並且在很多大中小學、民營學校和諮詢機構均已收到預期或者比預期更好的實效。

它可以透過對在校學生的課堂表現、學習狀態、心理諮詢內容和日常表現的總結分析，發現在校學生在德育和智育兩方面可能存在的問題：

1、學習問題:如學科學習障礙、學習態度不端正、學習動力不足、偏科、學習分心、學習低效、厭學行為、學校恐懼等。

2、亞健康情緒心理問題:過敏性心理壓力、嫉妒、心胸狹溢、愛計較、神經衰弱、睡眠問題等。

3、人際交往問題:人際焦慮、社交恐怖、猜疑心重、人際矛盾、對視恐懼、人際關係過敏、異性交往障礙等。

4、日常表現不良等行為。