這是我自己的親身經歷過的事情，有過長達兩年的異地戀。一年的時間就見兩到三次面。

以下，是我的解決方法:

1，結交新的朋友，使自己的生活範圍更廣泛，瞭解別人的生活的同時，結合自己目前的狀態，給自己重新找到一個新的生活目標。

看自己生活中哪些地方需要增強或改進的，使自己生活豐富多彩，使自己變得更自信，更優秀。

2，每天健身至少一個小時的時間，比如跑步，跳繩，騎自行車等。

健身使人感到快樂，暫時忘記煩惱，同時也使自己有一個健康的身體。

3，每天至少和對方聊天10分鐘左右。

告訴一下對方，你每天的生活狀態怎麼樣，讓對方瞭解你一天的生活。同時也可以向對方，問問他當天的一些有趣的事。

4，當聯絡不到對方時，一定要給自己催眠，他是真的在忙，不要多想。很多煩心事就是自己想出來的。

5，心裡有什麼一定要和對方說清楚，不要讓對方去猜。說話的時候一定要三思而後行，不要一言不合就說什麼分手，你不愛我，不在乎，你趕緊來找我等這些話。

在氣頭上時，先自己冷靜一下，別找對方發牢騷，這樣一旦對方不理解，不知道怎麼安慰自己，很可能自己的逆反心裡，把氣撒在對方身上。

6，你覺得對方，讓自己不安全的點在哪，你就和對方說並且用正確的方式，和對方一起努力克服。

7，多和朋友聊天，有時間就多出去走走。

總結下來就是，充實自己，使自己變得有事做，使自己變得優秀，也要學會投資自己，多一點信任，少一點懷疑，給對方和自己多一點信心和對方共同進步。