謝邀。我回答，第一，病態缺氧引起的不適，去藥店買一個氧氣袋，到醫院充氧後回家自己吸氧，具體方法是吸前把出囗放水碗裡，調整出氣量，宜少不宜大，吸多有可能引發氧中毒。以上也可去醫院聽醫生的。第二，如是在有限空間作業引發的缺氧症狀，趕緊逃離有限空間到空氣流通區域就好了。有限空間作業有一套完整的安全措施。人適宜的氧含量在百分19.5_21.5之間，多了少了都不行的。歡迎拍磚。

一，可以換個環境，找個空氣質量好的地方多待會。二，調整心態，好心態可以改善自己的健康狀況。三，多休息，不做劇烈運動。四，多吃些容易消化的食物，不吃少吃刺激性食物。五，多做些有氧運動。

緩解大腦缺氧的問題，首先一個最簡單的方法就是開啟窗戶通風，畢竟普通人很少有用專業的吸氧裝置去補氧的條件，所以開窗通風是最直接有效的方法。

另外傳統的中醫方法也是非常有效的，具體的方法是吃一些補氣的藥，例如黃芪、補中益氣丸等，這些藥能緩解胸悶上不來氣的狀況。

還有一個有效的避免缺氧的方法，就是運動，運動可以增加肺活量，增加呼吸強度，從而改善缺氧狀況，最簡單有效的方法就是跑步，如果一個人每天能堅持一定運動量的慢跑，將能有效的解決缺氧狀況。

感謝邀請！大腦缺氧噁心，一般是辦公室腦力勞動者持續在封閉環境下工作發生的現象，分析原因有兩個：其一是環境封閉，很多時候是多人一起頭腦風暴，人多呼吸氧缺少，室內缺氧，可以開窗通風，或者室外環境調節。第二個解決辦法，提升身體自身存氧量，改變呼吸方式，採用腹式呼吸，慢吸吸足，然後慢慢撥出，每天分階段調節，可以改變大腦缺氧狀況。當然平時多去氧含量比較足的樹林，花園，湖邊去散步，也可以提升氧儲存，改善身體氧環境，以上建議，供採納。

脊柱的角度來看，症狀很類似頸肩綜合症或頸椎病，就是小關節紊亂導致椎動脈壓迫，引起腦供血不足造成頭部疼痛不適。

也可能是環樞關節錯位，會引起後腦部明顯的症狀。

不過這些都是推論，如果根據上屬排除後還是有問題，建議比較好去醫院掛號檢查，檢查仔細才能對症治療。