回覆列表
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1 # 開心情感婚姻挽回
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2 # 文藝集
一、當你很生氣時,轉移自己的注意力 當你在生活中,遇到很讓你生氣的人或事情時,直接“三十六計走為上策”,這不是顯示你的懦弱,而是離開是你生氣的場合後,你的心情會慢慢平靜下來的,之後再想想就會覺得不值得生氣的。
二、當你很生氣時,轉身深呼吸 面對讓你很生氣,想發脾氣的人或事的時候,直接轉身,然後深呼吸幾下,然後再面對這些人或事時,想發脾氣的心情就會減少很多,就會理智的處理問題了。
三、當你要生氣時,就喝點水吧 。倒杯水,或是去買瓶飲料,都可以減緩自己想發脾氣的衝動,甜的飲料的話效果會更好點。
四、平時多做一些靜心的事情 告別忙碌的時候,可以讓自己多去做一些能讓人靜下心來的事情,比如,看看書,聽聽音樂等,心靜下來就不會那麼容易發脾氣。
五、當你想發脾氣時,將心比心的為別人想想 往往生氣的時候,是比較沒有理智的時候,那時你就應該讓自己的思緒為別人想想,什麼情都是就事論事,將心比心的話,你就會覺得沒有理由遷怒別人,自然就不會發脾氣了。
六、遇到事情大度一點,很多事情自然而然的就解決了。對人不那麼斤斤計較,不要打擊報復,當你學會寬容的時候,愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
每天用好吸引力法則,每天想好的就會來好的,就會心情好,心情好了,就不會發脾氣,要控制情緒,人生很短暫,誰都有不順心的時候,看你怎樣看待,就像有的踩到牛屎一樣,有的人他會發脾氣,說這麼倒黴,但積極正能量的人他會說有屎有財,過好每一天,不知道怎樣用吸引力,我們聊一聊!