首先模特要有較高的自身素質和文化修養，從而在拍攝時能較快的領會攝影師的拍攝目的，儘快進入角色！拍攝出令攝影師滿意的作品，這樣使攝影師省去了很多時間去和模特溝通！

模特提高工作效率的方法，主要有以下幾個方面：

一、溝通

拍攝是個流程話的工作，從確定主題、服裝化妝造型選擇、場景選擇等，這些環境都是個模特緊密關聯的，所以，模特想要在拍攝中迅速的抓住主題，在拍攝前就要跟攝影師或者商家進行必要的溝通，進一步來確定拍攝過程一些細節，比如動作姿勢，情感表達

模仿等等；

二、模仿

並不是每個模特在開始的時候都有足夠的表現力去應付每一次的拍攝，所以，在瞭解了拍攝主題和一些具體的要求之後，模特本人可以到一些相關的攝影網站、雜誌官網、或者攝影師/模特個人網站去查詢類似主題的拍攝圖片或文案參考，學習其他人的拍攝細節或者姿勢情感表達，對新人模特來說，這是比較快捷的學習方法，也是現場拍攝時能快速進入狀態的一個方法；

三、學習

前面的溝通是每次拍攝時都要做的，模仿是拍攝過程中可能需要的，學習則是需要模特平時的努力。學習主要包括：

1、形體動作的訓練。一般情況下，有舞蹈功底的模特在拍攝時姿態傳達會更加的到位，身體曲線更加具有張力。所以，要想在模特行業中出類拔萃，一些基礎的形體訓練是必不可少的；

2、情感表達。每個拍攝主題對應的都會有姿勢和情感要求，或誇張或內斂，或喜或悲，如何應對不同的服裝場景來表達自己的情緒，是模特要去摸索學習的，最好的學習途徑，電視電影或者音樂，這都是日常生活中可以隨時隨地去學習的；

3、化妝造型。每個人的五官是唯一的，不同拍攝題材對化妝造型有些共性的地方，比如漢服和旗袍、時尚和復古等。模特本身會些化妝造型，不但可以減少拍攝時的化妝造型時間，也可以與化妝師溝通，如何更好的給自己上妝，怎麼樣才是最適合自己的；

4、穿衣搭配。學習一些穿衣搭配的打扮技巧，不但可以培養自己的時尚感，也可以在拍攝時能迅速的找到感覺，例如淘寶服裝拍攝模特，有豐富的穿衣搭配經驗，那無論是韓版還是英倫風的，穿上衣服的時候就可以很快的找到感覺。

以上是我個人接觸攝影行業十年來對模特提高自身能力的一些建議，希望對您有參考價值。