用身體將他儘量像外卡，逼迫他在外線接球，然後放低重心去防守，掏球。如果物件在內線建立好位置，可以叫隊友包夾，防接球

1.儘量將對方高大內線像外側頂，他離籃筐越遠，進攻的威脅相對較小。

2.想盡辦法阻止對方接球。

可以採取繞前干擾。繞前防守務必要注意你隊友位置，如果隊友處於籃下可以協防過來，那麼再採用繞前戰術。這樣即使對方拿球，他所面對的將是你和隊友的包夾。切忌盲目繞前，這樣當對方一旦得球，就能完全把你擺脫。

3.當對方拿球時，不要慌，儘量用下盤頂住對方，給他對抗，讓他得球后的進攻不順暢。還可以叫上附近的隊友進行包夾。找準時機搶斷，手舉高，可以減少對方造你犯規的機會。

4.切記不要想著進行蓋帽。當你與對方身高有較大差異時，你蓋帽的機會會很小。有可能被對方晃飛然後被造犯規，這樣你不僅會賠上一次犯規，甚至會受傷。只要想盡辦法讓他進攻不順，消耗體力就行了。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

對方比你高時，一般會選擇單吃你，因為身材高大具有比矮個更強烈的自信，其實高大球員的優勢只是體現在籃下，在帶球時是不具有任何優勢的。如果善用以上防守技巧的話，對方是不容易進到籃下的。這是高大隊員一般採用的方式90%是跳投，這時要防確實是困難，但也不是沒有辦法。首先，如果離的近的話，全力靠上去（貼身），左腿卡左路，右腿卡右路，讓對方無法動彈。同時高舉雙手，跳得高的話可以嘗試封蓋，彈跳力不好的話就用手封他的臉，對方的投籃會大打折扣。如果離得遠的話，想盡一切辦法在他作投籃姿勢時打掉他的球，坦白說這很難，沒有幾年的打球經驗是很難把握住時機的。不知大家是否記得火箭和湖人的八強賽，其中莫布里防守科比時數次將科比的投籃打掉，莫布里跳得並沒有科比高，與科比有著近15釐米的身高差距，但卻將科比的得分限制到10多分（完全限制是不大可能的），完全是憑著經驗、腳步的移動和手快。