如何在有限的時間裡，實現追求夢想或者願景的最大化，如何調整最大的能量投入和創造，平衡工作與生活，這些是每一個創業者面臨的最基礎的挑戰。因此，在下班後的時間，對於創業者來說是相當寶貴的，那應該如何利用好呢？

首先，你一定要知道，下班後的這些時間是如何花掉的。

凡事若想要進步，必須先理解現狀。你可以挑一個星期，每天記錄下做的事情和花的時間，然後做一個分類（例如：讀書、和朋友聊天、運動等）和統計，看看在什麼方面花了不該花的時間。每天睡覺前，把下班後做的事記下來，（例如：19:00—19:25下班路上，19:25—19:45吃晚飯……）。在一週結束後，分析一下，這周你的下班時間如何可以更有效率地安排？有沒有活動佔太大的比例？有沒有方法可以增加效率？

如果你做了上面的時間統計，你一定發現每天有很多時間流失掉了，例如等電梯、排隊、走路等，在這些碎片時間內，可以用來背單詞、打電話、看郵件等，而不是浪費在發呆上。

無論是忙還是不忙，你要把那些可以利用時間碎片利用起來，這樣下班後才能有更多的時間勞逸結合。

創業不易，每個創業者在白天都很辛苦，晚上還是比較建議你能夠做到勞逸結合。在下班時間裡，除了完成白天未完成的工作外，運動鍛鍊也是非常重要的。很多創業者過了一兩年身材和身體都變得很差，因此在下班後簡單的運動鍛鍊必不可少。如果還有剩餘的時間，可以陪陪家人，做做家務。

作為創業者，你最大的財富就是才華與時間，將下班時間好好利用起來，不僅能提高白天的工作效率，對自身更是一種投資。

一：當日工作總結

二：第二天工作計劃

三：針對第一二項作補充學習，掃尾

四：好好放鬆，多陪伴家人。

學習固然重要，但我們努力工作及創業，目的是使家人生活得更好。故為了提高幸福指數，請每天安排一定時間陪伴父母，妻兒。