後鞭腿的動作要領就是要翻胯，用轉胯部的力量把腿甩出去，著力點是腳背，切記腳背繃直，否則會容易扭傷！ 後鞭是力量為主，要擊倒對手或者擊中頭部大部分是用後鞭，後鞭遠距離大力攻擊對手。

散打運動中後鞭腿和前鞭腿有著一定的區別，單從後鞭腿來講，後鞭腿是以力量為主，主要擊打的是對方的頭部，是一種屬於遠距離攻擊的腿法，運動得當可以一招制敵。

在散打運動過程中，需要全身心地集中，需要集中注意力，反應能力也要求很高，靈敏的步伐，力量的傳送過程，更重要的事一定要把握機會，這樣才可以將後鞭腿發揮的淋漓盡致，運用自如。

散打中後鞭腿其實是非常重要的一個動作，很多KO對手的方法除了拳法外就只有後鞭腿最常見，那麼後鞭腿一般分為三個不同的高度，分別是後低鞭腿，後中鞭腿，後高鞭腿，那麼題主提出的是後中鞭腿怎麼踢

首先踢鞭腿的時候我們先要把身體活動開，腿筋拉一拉，腳背也要壓一壓，不是有沒有必要，而是避免傷害，那麼後中鞭腿其實也分三種踢法，一個是跆拳道的那種上踢，優點速度快，缺點力量輕，二是那種橫掃，泰拳經常用這種，優點力量適中，缺點速度適中，三就是散打的下蓋，優點力量重，缺點速度慢一點，練習用後兩種

那麼我們踢後中鞭腿的時候要後腳登地同時用腰帶垮，用腳腕的位置擊打對方的腹部和軟裂，這樣踢到對方更容易KO，在踢到對方的同時送垮彈小腿，配合自己腰身更容易踢出爆發力，讓你的鞭腿發揮出它的更大作用，當然這些只是講的它的一種踢法，想要發揮出更好的力量還要加強腿部力量訓練，身體的協調性，多加練習才能完美踢出你的後中鞭腿大家好，我是專業從事武術搏擊的，有什麼問題大家可以相互討論，或者關注私信我，我會一一回答，共同學習討論中華武術，您的支援就是我的動力

後鞭腿:是一種實戰中非常好用的攻擊腿法，技術特點:攻擊距離遠，爆發力強，殺傷力大等。當然了也有缺點:就是攻擊距離遠，必然速度上就受到響應了，速度稍微慢了一些。

動作分解為，後腳蹬地，提膝，轉胯，彈腿。注意事項:動作要做到協調利用好轉胯，這樣才能力量大速度快。除了鍛練腿部力量的同時還要鍛鍊腰部的力量，最終做的腰馬合一。