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1 # 王老師談中醫養生
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2 # 大蝸牛之家
尺澤穴：位於人體的手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側外。
曲澤穴：手厥陰心包經穴。在肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣。
太淵穴：在腕掌側橫紋橈側端，橈動脈搏動處。大陵穴：在腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
神門穴：腕部位，手腕關節手掌側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
天井穴：在上臂外側，屈肘時，肘尖直上1寸凹陷處。
曲池穴：位於肘橫紋外側端屈肘，即肱骨外上髁內緣凹陷處。
陽溪穴：位於人體的腕背橫紋橈側。
陽池穴：在腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側緣凹陷處
商丘穴：正坐垂足或仰臥位，在內踝前下方凹陷處。當舟骨結節與內踝高點連線之中點處取穴。
太溪穴：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
崑崙穴：膀胱經經穴，在外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
解溪穴：在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當(踇)長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。
日常調理指南
◎風溼性關節炎活動期可參照本病治療，能縮短藥物使用的時間，減少藥物的劑量，還能補充藥物治本的不足。
◎注意休息，勞逸結合，避免過重體力活動。
編後語：希望篇文章能給大家帶來更多的幫助。在工作勞累的同時不忘放鬆一下自己的身體，軍軍、小葉、佳鋒在此祝福你：健康快樂！
風溼關節炎多是由於一組侵犯身體的關節、骨骼、血管、肌肉等結締軟組織等問題的總稱，一般自身免疫的屬於多數。我從事艾灸多年，針對這種情況多采用艾灸的方法，推薦的穴位如下：
第一個，大椎（人體第七頸椎棘突下凹陷中）
第二個，足三里（外膝眼下3寸，脛骨外側）
第三個，陰陵泉（位於脛骨內側髁前下方凹陷中，與足三里左右相對）
第四個，患處
陰陵泉每次10分鐘，大椎穴與足三里每次15分鐘，患處15分鐘；每週三次。問題消失後還要繼續做兩週。