首先弄清楚吐的原因，然後對症治療。

如果是急腹症（闌尾炎之類的）就要趕快去醫院診治。因為闌尾炎如果耽誤了，有穿孔的可能，就會有生命危險。

如果是飯吃得不對勁了，就不要再吃東西了，餓一頓不要緊，給胃腸一點自我修復的時間（晚上一定不要熬夜，胃粘膜的修復要在夜晚進行）。

還有，要排除妊娠反應。有可能是正好趕上吃飯之後剛開始發作，就誤以為是吃東西沒吃好。

總之，如果怕得闌尾炎就去醫院；如果臨時不舒服就餓一頓；如果是消化不良就吃點乳酸菌素片或酵母片；如果是喝酒了引起的，就吃點解酒的果蔬。

最重要的還有一點，就是下次一定要注意避免。

晚上消化器官都要休息了，你再多吃東西，它自然會排斥，這是正常生理反應，不過你的有點過度，試試少吃一點有什麼症狀，不然就去醫院檢查。

你的問題不清，晚飯吃多了就吐，不知是經常性的，還是偶爾發生，還有沒有其他症狀，你是否肯定是因為吃的太多的原因，如果因為吃的太多，原因就很明確了，少吃些，晚飯吃清淡，吃熱乎，好消化的就好了。如果要是三餐都出現飯後吐，就需要就醫了，引起嘔吐的原因很多，如，壬辰反應，飲食不當，淺表性胃炎，十二指腸潰瘍，肝病，食管反流，惡性腫瘤，厭食症，等，去醫院檢查，對症治療，調養。祝你健康！