1，在生凍瘡之前，可以用白酒調敷雲南白藥包紮於生凍瘡處，連續3天，可以有效防止。

2，到藥店買一盒十滴水和凍瘡膏，把十滴水倒入開水中泡手腳，泡完後再塗抹凍瘡膏。

3，凍瘡很難根治，平時多注意戶外運動，鍛鍊身體，增強體質，增加學業迴圈，有助於預防。

凍瘡其實在冬季是很常見的一種疾病。因未及時進行保暖。遠心端血流速度減慢，外界溫度過低就容易造成毛細血管內的血淤積在組織內。在哪一年的春季時，凍瘡又逐漸好轉，並且逐漸消失。但是人們容易忽視凍瘡帶來的危害就是如果反覆生長凍瘡或者反覆刺激該區域，該區域組織容易變形。具體表現就是組織肥大。如果是臉上和手上的話，就容易影響美觀，如果是腳上的話，容易導致指甲陷入肉中。並且如果溫度一升高的話，凍瘡區域就會騷癢，非常難受。

那麼題主所說的常年生長凍瘡該怎麼解決呢？其實這個問題很簡單，就是從源頭上解決。

第一保暖。戴厚口罩、耳罩以及保暖手套、吸汗襪子以及厚實的鞋子。同時該裝備可以多準備幾套，儘量每天換一次，同時換下來的及時清洗，及時晾曬。

第二，減少戶外活動，適當增加室內運動。減少戶外活動，主要是防止手、耳朵、面部被凍傷。增加室內運動可以有有效保持肢體的溫度。四肢暖和就可以減少生長凍瘡的機率。同時也能增加有氧運動，加強身體抵抗力，減少凍瘡發生的機率。

第三，堅持每天泡熱水腳。不知道題主有沒有發現冬天睡午覺的話，腳怎麼都是冷的。無論睡午覺還是晚上睡覺之前都可以使用熱水壺，燒兩壺開水進行泡腳泡半小時。如果有凍瘡，凍傷的部分經過熱水泡了之後，面板就會出現烏青色。如果你每天堅持泡腳，那麼凍瘡的機率就會大大降低，甚至消失。

第四，如果凍瘡區域面板有破潰，記住不要去沾水，儘量予以熱水袋烤火爐等以常溫保暖。也不需要使用創可貼。待它自然結疤後在進行熱水泡。同時需要記住的是，凍瘡區域需要防止感染。

總之預防凍瘡就是需要較高的溫度保暖。只有我們接觸的環境的溫度升高了，凍瘡才不會生長。